پایگاه خبری بلاغ مازندران - آخرين عناوين سبک زندگی :: نسخه کامل http://www.bloghnews.com/kashkool/lifestyle Fri, 21 Jul 2017 11:43:37 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 /skins/default/fa/950826/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری بلاغ مازندران http://www.bloghnews.com/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری بلاغ مازندران آزاد است. Fri, 21 Jul 2017 11:43:37 GMT سبک زندگی 60 ۷ توصیه برای اینکه کودکمان بی‌دردسر و با علاقه نماز بخواند http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/304363/۷-توصیه-اینکه-کودکمان-بی-دردسر-علاقه-نماز-بخواند به گزارش بلاغ، سیده زهرا برقعی: به ما درمورد نماز چه گفتند؟ چه گفتند که تشویقمان کنند نماز بخوانیم؟ یادتان هست؟ برگردید به سال‌های قبل...  گفتند: اگر می‌خواهی خدا با تو حرف بزند، قرآن بخوان و اگر می‌خواهی تو با خدا حرف بزنی، نماز بخوان. گفتند: نماز رابطۀ عاشقانۀ بنده با معبود است.  گفتند: نماز وسیلۀ راز و نیاز با معبود است. خب! این ترفندها اثر کرد؟ توانستیم نماز خوب بخوانیم و رابطۀ عاشقانه و عارفانه با خدا برقرار کنیم؟ توانستیم آن نمازی را بخوانیم که می‌گویند معراج مؤمن است؟    حالا سؤال بعدی من این است: شما چطور فرزندتان را تشویق به نماز می‌کنید؟ اگر جوابتان همان جواب‌هایی باشد که قبلاً به شما داده‌اند و من چند تایشان را آن بالا نوشتم، معلوم می‌شود اوضاع اصلاً خوب نیست؛ چون دقیقاً چیزی را که کاربردی برای ما نداشته، داریم برای فرزندانمان به‌کار می‌بریم.   یک تجربۀ جالب تجربه‌ای از یکی از بزرگواران را جایی خواندم: داشتیم با فرزندم توپ بازی می‌کردیم. وسط اوج و کیف بازی صدای اذان آمد. گفتم: «بقیۀ بازی بعد از نماز» بلند که شدم، فرزندم اصرار کرد که بمانم و بازی کنم. به او گفتم: «خدا دوست دارد من الآن بلند شوم» فرزندم گفت: «من دوست دارم با من بازی کنی» گفتم: «من هم دوست دارم بازی کنم، اما چون خدا را خیلی دوست دارم، باید اول به حرف او گوش کنم، بعد بازی کنم» فرزندم گفت: «مگر من را دوست نداری؟» گفتم: «چرا، اتفاقاً خیلی دوستت دارم و این دوست داشتن را هم خدا در قلبم گذاشته است. برای تشکر از او باید به حرفش گوش کنم» بعد، فرزندم کمی فکر کرد و گفت: «نمی‌شود بعد از بازی نماز بخوانی؟» گفتم: «چرا می‌شود، ولی به نظرت بهتر نیست اول نماز بخوانیم؟ برای من هم سخت است، ولی به نظرم بهتر است» فرزندم گفت: «عه! برای تو هم سخت است؟» گفتم: «بله، سخت است؛ بازی کیفش بیشتر است، اما خب سختی‌ها ما را بزرگ می‌کند. نباید از سختی‌ها بترسیم که! مخصوصاً که بدانیم خدا راضی است و آن کار، خوب است» فرزندم گفت: «منم بیایم نماز بخوانم؟» گفتم: «بیا» و تمام شد! فلسفۀ نماز برایش جا افتاد. یک بار هم بعدش نگفتم بیا نماز بخوان؛ به تکلیف که رسید، خودش بلد بود چه‌کار کند. این بزرگوار تعریف می‌کرد: «من فرزندم را منتظر عاشقی کردن و لذت بردن از نماز نگذاشتم تا اگر به آن نمی‌رسد، کسل شود. من کاری را که باید انجام شود و حکم خداست برایش تبیین کردم و گفتم: حتی اگر سخت باشد هم باید انجامش بدهیم؛ چون تا کار سخت نکنیم، قوی نمی‌شویم؛ آدم نمی‌شویم»    از مثال استفاده کنیدوقتی خدا را برای فرزندت، جوری جابیندازی که بزرگی و عظمت و قدرت خدا، به چشمش بیاید، کم‌کم می‌پذیرد که این خدای بزرگ، خواسته‌ای هم از ما دارد و باید اجرایی شود حتی اگر سخت باشد. استفاده از مثال موقعیت: مثالی بزنید از روش ایستادن فرزندتان مقابل معلم و مدیرش. از او بخواهید توصیف کند که مقابل مدیر چطوری می‌ایستد؟ چه کارهایی را انجام نمی‌دهد؟ مثلا تکان‌های زیاد یا حواس پرتی یا دست توی بینی کردن یا مثال‌های مختلفی که می‌شود ذهن کودک را به این طرف سوق داد که مقابل خدا ایستادن هم آدابی دارد و ادب لازم دارد. نحوۀ درست ایستادن سر نماز را باید هم از نماز خواندنِ ما یاد بگیرد و هم با مثال و قصه و صحبت‌های ما.    شکل نماز و ریتم آن چطوری باشد؟ یکی از بهترین راه‌ها این است که وعده های زیادی، با بچه ها به مسجدی بروید که نمازشان را کند نمی‌خوانند و طول نمی‌دهند. این مساله، خودش در ایجاد ریتمِ نماز در بچه‌ها موثر است. اگر جانماز و چادر دختر بچه‌های نه ساله و سجادۀ پسرهای تکلیف شده، شکل دلخواه و بوی مطبوعی داشته باشد و به انتخاب خودشان تهیه شده باشد، قطعا دوست دارند دقایقی روی آن بمانند و عبادت کنند. این حالت اشتیاق را در آن ها باید زنده نگه دارید. اگر تنوع کمک می‌کند، این کار را انجام دهید. حتی شاید لازم شود مسجد را گه گاهی تغییردهید.  همراهی با بچه‌ها نگو:«برو نماز بخوان». بگو:«بیا با هم نماز بخوانیم». این همراهی خیلی به بچه‌ها کمک می‌کند تا بتوانند اشتیاق‌شان را حفظ کنند. اگر دوست، فامیل یا همسایه‌ای را بچه‌ها خیلی دوست دارند، با آنها برای مسجد رفتن هماهنگ کنید تا بچه‌ها در اوضاع و شرایطی دلپسند، نماز بخوانند.   تشویق فراموش تان نشود یک مهمانی، پارک، هدیۀ کوچک و تنظیم قرارهای دو سه نفره با والدین توی یک مغازه برای خوردن بستنی می تواند یک تشویق حسابی برای کسی باشد که یک هفته منظم نمازهایش را خوانده است. یا مثلا نماز صبح‌هایش را به راحتی بیدار شده و غرغر نکرده است. شما حتی می‌توانید به عنوان تشویق، به شکل دوره‌ای مساجد مختلف را امتحان کنید و یا یک سفر یک روزه برای فرزندتان تدارک ببینید. توقع بی جا نداشته باشید وقتی خودتان پای یک فیلم نشسته‌اید یا از یک دورهمی فامیلی لذت می‌برید، توقع نداشته باشید فرزندتان بلند شود و برود نماز بخواند. این موقعیت‌های هوس برانگیز را موقع نماز، به حداقل برسانید، تلویزیون را خاموش کنید و برای مقدمات نماز، برخیزید. هیچ وقت در شرایطی که خودتان دارید استراحت می‌کنید(حتی اگر نمازتان را خوانده‌اید) به فرزندتان دستور ندهید که:«برو نماز بخوان!» این حسِ خوبی در او ایجاد نمی‌کند. برای جلوگیری از این احساس‌های منفی، تا می‌شود نماز خواندن فرزندتان را با خودتان همراه کنید که هم خیال شما راحت شود و هم فرزند شما، از این همراهی لذت برده باشد.    مقدمات درست راه نماز خواندنِ فرزندمان تذکرهای پشت سر هم نیست. مقدمات را باید درست بچینیم تا وقتی دکمه را زدیم دستگاه خودش شروع به کار بکند. مقدماتش هم سال‌های قبل از تکلیف شدن است که بچه‌ها در فضای مساعدِ معنوی رشد کنند و زیبایی‌های دین را ببینند. از این فضاهای کودکانه غافل نشوید. از هفت سالگی تا نه سالگی فرصت خوبی برای دخترهاست تا با نماز و روش آن آشنا شوند. برای پسرها هم اگر چه خوب است از نه سالگی به فکر آشنایی‌شان با نماز باشیم اما دوازده تا پانزده سالگی قطعا سن درستی است که آنها با نماز آشنا شده و جزو برنامۀ روزانه‌شان قرار دهند. از یک وعده شروع کنید تا به پنج وعده برسد در نهایت. ]]> سبک زندگی Fri, 21 Jul 2017 07:09:50 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/304363/۷-توصیه-اینکه-کودکمان-بی-دردسر-علاقه-نماز-بخواند فرزندتان را از آسیب این افراد خطرناک در امان نگه دارید http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/304359/فرزندتان-آسیب-این-افراد-خطرناک-امان-نگه-دارید به گزارش بلاغ، یک روانشناس با تاکید بر اینکه نباید افراد غریبه را با عنوانهایی چون عمو و خاله به کودکان معرفی کرد گفت: کودکان و نوجوانان نباید به شکل مستقیم در معرض اخبار مربوط به قتل و تجاوز قرار بگیرند. این اخبار معمولا در شبکه‌های رسمی و در ساعات پرمخاطب تلویزیون پخش می‌شوند و لازم است والدین میزان آگاهی کودکان را در این زمینه مدیریت کنند تا موجب هراس آنها نشود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایسنا می‌خوانیم.  دکتر فرزانه سرخوش با تاکید بر نقش موثر خانواده‌ها در ارائه آموزش‌های خودمراقبتی گفت: مدرسه بعد از خانه و خانواده مهم‌ترین مکانی‌ است که باید آموزش‌های خودمراقبتی را به شکل رسمی دنبال کند. لازم است سیستم یکسانی برای این آموزش‌ها در کشور وجود داشته باشد.  وی با انتقاد از فرهنگ رایج در بین خانواده‌ها که افراد غیرفامیل را نیز  «عمو» یا «خاله» معرفی می‌کنند، ادامه داد: در بیشتر موارد افرادی که کودکان را مورد آزار و اذیت قرار داده‌اند، از میان نزدیکان و آشنایان خانواده هستند، بنابراین خانواده‌ها باید به کودکان آموزش دهند که استفاده از این القاب برای افراد غیرفامیل تنها نشان‌دهنده صمیمی بودن است و لازم نیست کودکان نیز با این افراد صمیمی شوند.  دکتر سرخوش در ادامه با تاکید بر تقدم پیشگیری بر درمان گفت: آموزش‌های خودمراقبتی، مساله جهانی است و متعلق به فرهنگ خاصی نیست و باید در سراسر دنیا از جمله کشور ما دنبال شود.  این روانشناس تنها روش کاهش آمار حوادث اینچنینی را «آموزش» دانست و ادامه  داد: پدوفیلیا (میل جنسی به کودکان) یک بیماری است و از آنجا که این بیماران نشانه‌های روحی و روانی خاصی ندارند، به راحتی قابل شناسایی نیستند و حتی ممکن است در میان خانواده‌ها و نزدیکان کودک چنین بیمارانی حضور داشته باشند. از آنجا که نمی‌توان تمام این افراد را کنترل کرد، بهترین راه برای حفظ کودکان، آموزش‌های خود مراقبتی به آنان است.  وی درباره نحوه برخورد و مواجهه خانواده با کودکان آسیب‌دیده، اولین اقدام را حفظ آرامش و کنار آمدن با واقعیت دانست و افزود: این افراد می‌توانند با مراجعه به بهزیستی از خدمات حمایتی بهره‌مند شوند. بهزیستی نیز این افراد را به مشاوران و روانشناسان معرفی خواهد کرد. از آنجا که این کودکان نیازمند حمایت‌های ویژه‌ای هستند. روان‌درمانی فرد آسیب‌دیده تا زمان صلاحدید مشاور یا روانشناس باید ادامه یابد.سرخوش با بیان اینکه خانواده‌ها نباید کودک آسیب دیده را با سوالات متعدد تحت فشار قرار دهند افزود: خانواده‌ها و مشاوران باید اجازه دهند کودک تنها زمانی که خودش تمایل داشت، درباره حادثه رخ داده صحبت کند.  این روانشناس با تاکید بر اینکه فرآیند درمان این افراد طولانی‌مدت و پرهزینه است ادامه داد: مهم‌ترین کمکی که می‌توان به خانواده‌های آسیب‌دیده داشت، اختصاص بودجه‌های حمایتی در قالب «کمک‌ هزینه» درمان است.  وی با بیان اینکه چنین اتفاقاتی تمام اعضای خانواده را درگیر می‌کند، افزود: خانواده‌ها باید بیشترین آموزش‌ها را پیش از وقوع این حوادث دریافت کنند.  سرخوش با انتقاد از نگاه سرزنش‌گر جامعه درباره خانواده‌های درگیر اینگونه حوادث، گفت: زمانی که سن کودک بیشتر باشد جامعه معمولا خود کودک و خانواده‌اش را مورد سرزنش قرار می‌دهد در حالی که هیچ خانواده‌ای نمی‌خواهد چنین حوادثی برای فرزندش رخ دهد، در نتیجه باید آنها را درک و همراهی کرد. ]]> سبک زندگی Fri, 21 Jul 2017 06:19:54 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/304359/فرزندتان-آسیب-این-افراد-خطرناک-امان-نگه-دارید حال و هوای انتخاباتی «آرام» در هفته بهزیستی http://www.bloghnews.com/fa/doc/report/303598/حال-هوای-انتخاباتی-آرام-هفته-بهزیستی به گزارش بلاغ، انتخابات ریاست جمهوری مدتی است که به اتمام رسید، اما برخی از مدیران متاثر از فعالیت‌های انتخاباتی در این حال و هوا قرار دارند و سعی دارند به لحاظ سیاسی خودشان را به دولت نزدیک کنند.این در حالی است که در حال حاضر کشور متاثر از جریان‌های سیاسی با مشکلات جدی مواجه است و به واسطه همین جریان سیاسی مشکلات اقتصادی و زیربنایی موجود در کشور، دیده نمی‌شود.نشست خبری مدیرکل بهزیستی مازندران با قرائت قرآن، سرود ملی و کلیپی که متاثر از ایام انتخابات بود برگزار شد و به نظر می‌رسد که متولیان بهزیستی بیشتر از آنکه نگران رسیدگی به مردم باشند نگران میز و صندلی‌های هستند که به ظاهر برای به دست آوردن و حفظ آن هزینه زیادی کردند.اگر متولیان بهزیستی برای ابقای مدیران خویش متاثر از جریان‌های سیاسی و فعالیت‌های انتخاباتی باشند به جامعه هدف خیانت کردند، انتصاب در بهزیستی باید متاثر از لیاقت و شایستگی باشد تا حساسیت‌های این حوزه زیر سوال نرود.ارگان‌های مانند بهزیستی اگر متاثر از جریان سیاسی قرار گیرند و بخواهند مادام سیاسی بودن خویش را فریاد بزنند باعث کم‌توجهی به جامعه هدف می‌شود و این نگاه آسیب جدی در این حوزه است.انتخاب مدیران و معاونان این سازمان باید با حساسیت‌های جدی همراه باشد تا افراد کاردان، کارشناس و آگاه به امور در این حوزه بکارگیری شوند و بیشتر از آنکه دغدغه سیاسی داشته باشند، دغدغه خدمت به جامعه هدف را در دستور کار خویش قرار دهند.ممکن است در ایام انتخابات مدیر و مجموعه نسبت به یک گروه سیاسی گرایش داشته باشد ولی این گرایش سیاسی چندان نیاز نیست که پس از ایام انتخابات فریاد زده شود، سرگرم شدن مدیران بهزیستی به خط و خطوط سیاسی سبب افزایش مشکلات و ناهنجاری‌ها در این بخش می‌شود.متولیان بهزیستی نیاز نیست با تهیه کلیپ و انعکاس آن در جمع خبرنگاران ارادت خویش را به دولت نشان دهند، به قول شاعر مشک آن است که خود ببوید نه آنکه عطار بگوید، ارائه خدمت قابل قبول بهترین خدمت به دولت است که جلب رضایتمندی افراد جامعه هدف، بهترین خدمت اولا به مردم است و ثانیا می‌تواند اثبات کند که دولت افراد توانمندی را در این حوزه‌ها بکارگیری کرد.نزدیک شدن به افراد سیاسی و دریافت خط و خطوط از آنها از آفت‌های جدی است که حداقل از مدیران بهزیستی انتظار می‌رود نسبت به این حساسیت‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشند.از طرفی انسان وقتی به مسئولیت رسید باید به این فکر باشد که خداوند از او راضی باشد و در زمان ارائه گزارش عملکرد فعالان رسانه‌ای را راضی نگه دارید چندان مهم نیست، مهم رضایت عامه و وجدانی که بهترین قاضی نزد انسان است.بسیاری از مدیران برای اینکه نشان دهند در دولتی که خدمت می‌کنند کار و تلاش انجام شد خدماتی را که در طول فعالیت خویش در استان انجام دادند را به صورت کلیپ منتشر می‌کردند، در همان جلسه مطبوعاتی یک از خبرنگاران در دو هفته‌نامه متعدد دو گزارش از نارسایی خدمات به بهزیستی به جامعه هدف در اختیار مدیران این مجموعه قرار داد، مدیران بهزیستی به جای سرگرم شدن به جریان سیاسی به فکر رفع مشکلات جامعه هدف خویش باشند که این راه برای ابقا در پست و مقام هموارتر است. ]]> شهرستان‌ها Sun, 16 Jul 2017 10:43:32 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/report/303598/حال-هوای-انتخاباتی-آرام-هفته-بهزیستی ۷ روش برای رسیدن به ایده‌های جدید http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/303560/۷-روش-رسیدن-ایده-های-جدید به گزارش بلاغ، معمولا در فیلم‌ها برای نشان دادن انسان‌های خلاق از نویسنده‌ها، هنرمندان و مخترعان استفاده می‌کنند که گوشه‌ای می‌نشینند و منتظر می‌مانند تا هوش الهام بخشی در ذهنشان جرقه بزند. اما در واقع برای رسیدن به خلاقیت باید تلاش و همانند ورزشکاران تمرین کرد و این تمرین‌ها باید بخشی از زندگی شما بشود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بدونیم می‌خوانیم.  در اینفوگراف زیر چندین روش ساده شرح داده شده که باید در زندگی روزانه به کار ببرید تا به خلاقیت برسید. بعضی‌ها به قدری خوش شانس هستند که حتی بدون این تمرین‌ها هم خلاقیت در ذهنشان موج می‌زند اما اگر این شامل حال شما نمی‌شود این تمرین‌ها را شروع کنید.     ]]> سبک زندگی Sun, 16 Jul 2017 04:59:49 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/303560/۷-روش-رسیدن-ایده-های-جدید چرا دختران و پسران ایران نسبت به ازدواج بی‌انگیزه هستند؟ http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/302302/چرا-دختران-پسران-ایران-نسبت-ازدواج-بی-انگیزه-هستند به گزارش بلاغ، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تحلیل آمار موسسه گالوپ در خصوص میزان عصبانیت مردم ایران گفت: متاسفانه ما مشکلات را بزرگ‌تر از آنچه هست و توانایی خود رابرای حل آن کوچک می‌پنداریم. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.   موسسه افکار سنجی گالوپ در گزارش سالانه خود ایرانیان را عصبانی‌ترین مردم جهان معرفی کرد. این گزارش با مطالعه از وضعیت ۱۴۲ کشور جهان تنظیم شده است. در این گزارش مردم ایران با ۵۰ درصد جمعیت عصبانی و عراق با ۴۹ درصد و سودان جنوبی با ۴۷ درصد عصبانی‌ترین کشورهای دنیا معرفی شده اند. در این گزارش یونان نیز با ۶۷ درصد پراسترس‌ترین کشور دنیا معرفی شده است. در این گزارش همچنین ۷۰ درصد از مردم جهان گفته اند که لذت زیادی می‌برند و لبخند زده و احساس آرامش و احساس احترام می‌کنند.این آمار اگرچه در کشورمان با واکنشهای متفاوت کارشناسان مواجه شد و برخی به طور کلی نتایج منتشر شده را زیر سوا بردند، اما بدون توجه به این آمار و حتی مراجعه به تجربیات شخصی و تجربه زیسته، می‌توانیم در یابیم که میزان عصبانیت در جامعه ایرانی به هر دلیلی بالاست. برای بررسی این موضوع و راهکارهای برون رفت از این وضعیت، با عباسعلی اللهیاری رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به گفتگو پرداختیم.تحلیل شما از آمار موسسه گالوپ در خصوص میزان عصبانیت مردم ایران چیست. آیا این آمار ما به ازای بیرونی در سطح جامعه دارد؟ببینید طبق نتایج نظر سنجی موسسه گالوپ در ۶ ماهه اول سال ۲۰۱۷ در رده بندی کشور‌ها براساس بردباری اجتماعی و عصبانیت متاسفانه این موسسه مردم ایران را عصبانی‌ترین مردم دنیا معرفی کرده است. هرچند که این آمار جای تامل دارد و ممکن است با این قطعیت درست نباشد، اما همانگونه که شاهد هستید صحنه‌های پرخاشگری به کرات در سطح جامعه دیده می‌شود، مسئله‌ای که می‌تواند توسط پژوهشگران مورد بررسی قرار بگیرد.برخی کارشناسان دلیل این امر را به وجود شرایط استرس زا در حد بحران در جامعه مربوط می‌دانند.بر فرض اینکه استرسورهای سطح جامعه زیاد باشد آیا افراد باید در مقابل این عوامل استرس زا رفتار پرخاشگرانه از خود نشان دهند؟ زندگی بدون استرس امکان پذیر نیست، اما فرد باید یاد بگیرد که مشکلات و استرس‌های زندگی را مدیریت کند تا بتواند بر آن‌ها غلبه کند، فرقی هم نمی‌کند که مشکلات در چه سطحی قرار داشته باشند فرد به دلیل عدم توانایی و آموزش ندیدن مهارتهای لازم در برابر استرس آسیب می‌بیند. در اینجا به وضوح می‌توان به جایگاه مهارت آموزی در زندگی اشاره کرد، یعنی همه رفتارهای ما تحت تاثیر مهارت آموزی و میزان دانش ما در آن زمینه قرار دارد. به عنوان مثال همانگونه فرد که برای راننده شدن نیاز به مهارت آموزی دارد، نیاز به آموزش و افزایش دانش علمی و عملی هم در برابر مشکلات و استرس‌های زندگی دارد و در مورد فرزند پرری هم چنین می‌باشد و مادر باید دوره فرزند پروری را بگذراند، مهارتهای کنترل استرس، مهارتهای حل مسئله، مهارتهای کنترل و مدیرت خشم نیز مستثنی از این قاعده نیستند.متاسفانه در جامعه ما همه مهارتهای ریز و درشت مانند رانندگی، آشپزی، IT و ... آموزش داده می‌شوند جز مهارتهای زندگی که نه در داخل خانواده، نه در مدرسه و نه در دانشگاه به آن‌ها توجه نمی‌شود؛ بنابراین ما معتقدیم همه افراد جامعه باید آموزش ببینند مخصوصاً آنهایی که در معرض خطر و آسیب قرار دارند. اگر فرد مهارت‌ها را آموخته باشد بهتر می‌تواند استرس‌های زندگی خود را مدیریت کند، کمتر خودخوری می‌کند و کمتر به جسم و روح خود و اطرافیان آسیب می‌زند.نمونه تحقیقات داخلی در خصوص عصبانیت و میزان استرس در جامعه ایرانی وجود دارد؟ این تحقیقات چه نتایجی را نشان می‌دهند؟بله پژوهشهای خوبی در این زمینه انجام شده است که می‌توانیم به آن اتکا کنیم. به عنوان مثال براساس نتایج پژوهش‌های انجام شده توسط دانشجویان دکترا نشان می‌دهد مردم ایران معمولا مشکلات اطراف را بیشتر از آن چیزی که هستند برآورد می‌کنند. هر کدام از ما به عنوان یک انسان دارای مشکلاتی در زندگی خود هستیم و نمی‌توانیم این واقعیت را انکار کنیم. گاهی آن چیزی که ما به عنوان مشکل از آن‌ها یاد می‌کنیم در واقع عواملی هستند که موجب رشد فرد می‌شوند مانند مدرسه رفتن، دانشگاه رفتن، ازدواج کردن، شاغل شدن و سایر اتفاقات روزمره زندگی که برای سلامت فرد مهم هستند هر چند که ممکن است استرس آور باشند.همچنین تحقیقات مشابه نشان می‌دهد که ما توانایی‌های خود را در برخورد با مشکلات کمتر از آن چیزی که هست برآورد می‌کنیم.متاسفانه ما آموزش‌های لازم را به جوانان نداده ایم و از این مهم غفلت کرده ایم و این باعث مشکلات عدیده‌ای برای جامعه شده است که نتایج این پژوهش‌ها هم گواه همین موضوع است. به عبارتی این دو مشکل نتیجه نبود آموزش مهارت‌های زندگی به افراد جامعه است یعنی فرد مشکلات خود را بیشتر از حد واقعی و توانایی خود را کمتر از حد واقعی برآورد می‌کند، بنابراین این افراد بسیار احتمال دارد که دچار افسردگی، سرخوردگی و پرخاشگری شوند.آموزش‌ها دقیقا باید چه مساله‌ای را نشانه بگیرند؟ به عبارتی نخستین اقدام برای دور کردن جامعه از شرایط استرس زا چیست؟مشکل اصلی این است که تفکرات ما غلط هستند و علت بیماری و مشکلات را در بیرون از خود جستجو می‌کنیم در حالیکه امروزه روان شناسان ثابت کرده اند که علت افسردگی، اضطراب و استرس در حادثه‌ای که فرد تجربه می‌کند نیست بلکه علت در فکر، اندیشه و باور فرد است.در صورتی که ما به جوانان، مهارتهای لازم را آموزش ندهیم نباید انتظار داشته باشیم رفتار سالمی داشته باشند. به همین دلیل است که سازمان نظام با الهام از رهنمودهای مقام معظم رهبری و با ورود مجلس، آموزش مهارت‌ها را در دستور کار خود قرار داده است. مجلس شورای اسلامی در قانون برنامه ششم توسعه، ماده ۱۱۷ بند ششم به وضوح بیان کرده است که ارایه آموزش و مشاوره برای کودکان، نوجوانان و جوانان و همچنین مشاوره قبل، حین و بعد از ازدواج برعهده سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور است البته با کمک دستگاه هایی همچون وزارت بهداشت، سازمان بهزیستی، وزارت ورزش و سایر دستگاهها؛ اما استاندارد‌های لازم را سازمان نظام تعیین می‌کند.از سویی شاهدیم مشاوره ازدواج در برنامه ششم توسعه اجباری شده است یعنی دو نفری که قرار است با هم ازدواج کنند و فاقد مهارتهای زندگی، ازدواج، همسرداری، مهارتهای زناشویی و فرزندپروری هستند باید تحت آموزش قرار بگیرند و این مهارت‌ها را بیاموزند. البته نباید آموزش‌ها معطوف به مرکز باشد بلکه عدالت آموزشی اقتضا می‌کند همانگونه که افراد در تهران امکان دانش آموزی زیر نظر اساتید خبره و بنام را دارند باید شرایطی فراهم شود که افراد در استان‌ها و شهرستانهای محروم و دور افتاده مانند ایلام، دهلران و سیستان و بلوچستان نیز امکان استفاده و بهره برداری از این امکانات را داشته باشند و ما در صدد هستیم با استفاده از فناوری‌های نوین و فضای مجازی این شرایط را فراهم کنیم.به تازگی مباحث مشاور خانواده هم مطرح شده است. رابطه این آموزش‌ها با کاهش عصبانیت در سطح جامعه چگونه است؟بله خوشبختانه امروز مسئولان ارشد نظام هم به این نتیجه رسیده اند که یک مشاور و روان شناس در کنار خانواده قرار داشته باشد همانگونه که ممکن است خانواده یک مشاور حقوقی و وکیل داشته باشد؛ موضوعی که در کشورهای خارجی مرسوم است و زمانی که یک کودک به دنیا می‌آید همزمان یک مشاور حقوقی و یک روان شناس برای او انتخاب می‌شود تا در آینده با آن‌ها مشورت شود و از آن‌ها کمک گرفته شود، زیرا قرار نیست که ما همه چیز را بدانیم و همه مشکلات را به تنهایی حل کنیم. در دهه چهارم انقلاب به دلایل مختلف، نیاز به وجود یک روانشناس و مشاور در کنار خانواده‌ها احساس می‌شود، زیرا در بسیاری از مشکلات دارو، پزشک و جراحی نمی‌تواند پاسخگو باشد و حتما باید از روان شناس و مشاور کمک گرفته شود؛ بنابراین باید بستر استفاده تمام مردم از این خدمات فراهم شود تا مردم به رمالان و عرفانهای کاذب گرایش پیدا نکنند.همچنین پیرو تعاملاتی که با دولت انجام شده است که امیدواریم نتیجه بدهد هر دستگاهی اعم از وزارتخانه ها، شهرداری و سایر نهاد‌ها یک روانشناس و مشاور رفتاری را در کنار خود داشته باشند. همچنین نسبت همه برنامه‌های کشور و عملکرد و سخنان شخصیت‌ها با سلامت روان کشور سنجیده شود و در همین راستا سعی بر این است که برای همه طرحهای کشور پیوست سلامت روان وجود داشته باشد مسئله‌ای که خوشبختانه به صورت جد و مثبت دنبال می‌شود.باید یک نگاه ساختاری به سلامت روان داشته باشیم. سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اکثریت دستگاه‌ها تفاهم نامه‌ی همکاری منعقد کرده است. بعنوان مثال مراکز مشاوره نیروی انتظامی دارای سطح بالایی از استاندارد‌ها هستند، مراکز مشاوره بنیاد شهید جزو بهترین مراکز دارای مجوز از سازمان نظام هستند، آموزش پرورش و دانشگاه‌ها همگی دارای مراکزی هستند که استاندارد‌های سازمان نظام را پذیرفته اند و از وجود روانشناسان متعهد و با سواد سود می‌برند.به موضوع مشاوره ازدواج اشاره کردید. از نظر روانشناسان سالهای نخست زندگی مشترک از سالهای پرتنش در زندگی است. چطور می‌توان این تنش‌ها را مدیریت کرد تا کمترین آسیب به افراد و نظام خانواده وارد شود؟ببینید در سطوح عالی و اجرایی کشور برنامه هایی قرار است برای مهارت آموزی و توانمندی شهروندان در امر ازدواج در نظر گرفته شود. یکی از مهمترین موضوعات در این زمینه مساله انتخاب همسر است که اگر درست انتخاب شود تا حد زیادی جلوی مسائل و چالشهای بعدی را می‌گیرد. آنچه از آن به عنوان هم کفو بودن در انتخاب همسر یاد می‌شود باید همسانی در ویژگی‌ها و صفات شخصیتی زوجین باشد و نه ویژگی‌های بیرونی و ظاهری. به عبارتی باید صفات شخصیتی طرفین مورد بررسی دقیق علمی قرار بگیرد. اگر قرار است دو نفر با هم ازدواج کنند باید سه دسته اطلاعات اساسی داشته باشند. اول خود آگاهی و همچنین شناخت از طرف مقابل داشته باشند که رسیدن به این شناخت بدون کمک روان شناس و مشاور سخت و مشکل است. در مرحله بعد آگاهی از تکالیف زناشویی؛ یعنی افراد تا حدودی به مهارتهای زناشویی تسلط داشته باشند. در نهایت هم انگیزش؛ براساس نتایج پژوهش‌ها اکثر افرادی که دیر ازدواج می‌کنند معمولا در بلوغ اجتماعی مشکل دارند هرچند که به این معنا نیست هر کسی که دیر ازدواج کند فاقد بلوغ و پختگی اجتماعی است.امروز انگیزه جوانان برای ازدواج و پس از آن پایدار نگه داشتن زندگی مشترک کم شده است. در این زمینه یکی از علل تاخیر و بی انگیزگی جوانان در گرایش به ازدواج، ترویج پیامهای ضد زن و ضد مرد در خانواده‌ها است، موضوعی که از طریق تاثیر بر ساختار روان فرد موجب بی اعتمادی دختر و پسر نسبت به همدیگر شده است؛ بنابراین برای تحکیم بنیان‌های خانواده باید در درجه اول یک انتخاب درست برای ازدواج صورت گیرد و سپس زوجین کارگاههای لازم را در خصوص مهارتهای زناشویی بگذرانند، پس از آن و قبل از فرزند آوری، فرد مهارت فرزند پروری را کسب کرده باشد و آموزش‌های لازم را دریافت کرده باشد، زیرا فراگیری مهارتهای فرزند پروری مخصوصا در سالهای اولیه زندگی بسیار مهم و تاثیر گذار است و بیش از ۷۰ درصد شخصیت کودک تا قبل از رفتن به مدرسه شکل می‌گیرد که در درون محیط خانواده انجام می‌شود.پس معتقدید تشکیل یک زندگی مشترک با آگاهی و آموزش می‌تواند شرایط را برای کاهش میزان استرس در خانواده و در جامعه فراهم کند. می‌توان نتیجه گرفت که سلامت روان در یک خانواده در مراحل بعد سبب پرورش فرزندان سالم تری می‌شود و در نتیجه فرایند کم شدن شرایط استرس زا در جامعه هم آماده می‌شود.بله درست است. یکی از مشکلات اساسی امروز ما نبود الگوهای مناسب در زندگی است. بنا به اعتقاد روان شناسان قوی‌ترین یاگیری ها، یادگیری مشاهده‌ای است. به عبارتی می‌توان گفت: بالاترین نیاز ما نیاز به الگو است. فرد در تمام دوران رشد تحت تاثیر الگوهایی قرار دارد که در اطرافش قرار دارند مانند پدر، مادر، خواهر و برادر، معلم و ... که در سنین بالاتر هم نیاز به الگوهای معنوی و اعتقادی احساس می‌گردد بنابراین باید الگوهای دیداری مناسب برای فرزندان فراهم شود، چون بهترین یادگیری از طریق مشاهده اتفاق می‌افتد در حالیکه امروزه الگوهای کودکان، ن. وجوانان و جوانان بزرگسالانی هستندکه در مقابل استرس و مشکلات زندگی رفتارهای مقابله‌ای ناکار آمدی دارند و اغلب در مقابل استرس فرو میپاشند و به همین خاطر است که فرزندان این الگو را یاد میگیرند؛ به همین دلیل سریعا باید این روند را متوقف سازیم و به بزرگسالان آموزش دهیم تا هم خود در برابر استرس و عوارض آن واکسینه شوند و هم کودکان و نوجوانان الگوی کار آمد تری را مشاهده کنند.در اوایل تولد، کودک دچار ناایمنی شود، ناایمنی که علت آن ترک محیط امن رحم و ورود به یک دنیای متفاوت است، دنیایی که ممکن است استرس و خطرات زیادی برای کودک به همراه داشته باشد. اما این ناایمنی باید با حضور مادر تبدیل به ایمنی شود، مادری که خود نیز به این رابطه نیاز دارد، رابطه‌ای که تعاملی و متقابل است و مادر می‌تواند طی آن تمام نیازهای کودک را برآورده کند و یک رابطه دلبستگی ایمن را شکل دهد. اگر رابطه دلبستگی ایمن توسط مادر در کودک شکل نگیرد قطعا کودک در آینده، در روابط خود و رفتارهای اجتماعی دچار مشکل خواهد شد، چون کودک در شکل دهی اولین رفتار اجتماعی (رابطه با مادر) دچار ناکامی شده است. مادر باید آموزش دیده باشد و مهارت فرزند پروری را آموخته باشد تا بتواند به دور از افراط و تفریط پاسخگوی نیازهای کودک باشد. اینکه گفته می‌شود مسئولیت سلامت کودک به عهده خانواده و مادر است نشان از جایگاه والای خانواده و مخصوصا خانواده ایرانی دارد که به عنوان یک الگوی موفق جهانی در فرزندپروری شناخته می‌شود. اما متاسفانه امروزه وضعیت کلی خانواده‌ها در معرض خطر و تهدید قرار دارد.همانگونه که برای جسم به پزشک مراجعه می‌شود و در این زمینه پیشگیری صورت می‌گیرد، پیشگیری در مورد بیماری‌های روانی هم یک ضرورت است، پیشگیری باید به عنوان یک الویت در دستور کار همگان قرار بگیرد و این پیشگیری باید از طریق آموزش و یادگیری مهارتهای زندگی باشد تا کنترل رفتار، درونی و خودگردان شود. ]]> سبک زندگی Sat, 08 Jul 2017 03:23:04 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/302302/چرا-دختران-پسران-ایران-نسبت-ازدواج-بی-انگیزه-هستند ۴ نکته مهم درباره وظایف همسری در فصل تابستان http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/302162/۴-نکته-مهم-درباره-وظایف-همسری-فصل-تابستان به گزارش بلاغ، فصل تابستان آمد؛ گرم‌ترین فصل سال که مدارس تعطیل می‌شوند. روزهایش کشدار و طولانی و شب‌هایش کوتاه و عجولند؛ فصلی که زیبایی‌های خودش را دارد، اما شرایط آن به‌گونه‌ای متفاوت است. مهم‌ترین تفاوت آن حضور حداکثری بچه‌ها در خانه و فراغت بیشتر آنهاست که این باعث می‌شود شما به‌عنوان والدین، وقت کمتری برای خودتان و بالطبع برای باهم بودنتان داشته باشید و این موضوع می‌تواند تأثیر منفی بر رابطه‌تان بگذارد. پس باید برای آن فکری بکنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.   شب و روز، هر کدام جای خودیکی از مشکلات شما که باید برای آن برنامه‌ای داشته باشید، ساعت خواب و بیداری فرزندان‌تان است که می‌تواند باعث دردسرتان شود. وقتی صاحب فرزند می‌شوید داشتن یک رابطه زناشویی بدون ترس و استرس و در وقت کافی، به‌خودی‌خود، کار سختی است چه برسد به اینکه بچه‌ها مجبور نباشند صبح زود برای رفتن به مدرسه بیدار شوند و بتوانند تا هر زمانی که دل‌شان می‌خواهد شب‌ها بیدار بمانند. در این صورت اگر شما به‌عنوان والدین بخواهید صبح زود سر کار بروید و زودتر از آن‌ها بخوابید، کار سخت‌تر هم خواهد شد. بهتر است این قانون خانه‌تان باشد که در یک ساعت خاص همه اعضای خانواده باید به اتاقشان بروند و بخوابند. این کار اگر از زمان کودکی انجام شود به‌صورت عادت در می‌آید. به فراخور حال اعضای خانواده می‌توانید ساعت خاصی را مشخص کنید و از فرزندان‌تان بخواهید به بهانه اینکه تابستان است جای شب و روز را عوض نکنند.ممکن است تذکر شما چندان برایشان مهم نباشد و آن‌ها همچنان کار خودشان را بکنند، در این صورت خودتان برنامه‌ها را طوری تنظیم کنید که بچه‌ها شب‌ها خسته باشند، دیر نخوابند و شما و همسرتان وقتی برای باهم بودن داشته باشید؛ مثلا صبح‌ها آن‌ها را در کلاسی ثبت‌نام کنید که نتوانند تا ظهر بخوابند و عصر‌ها باهم به پارک بروید و کاری کنید که فعالیت بدنی داشته باشند تا خسته شوند و بتوانند خواب خوب و آرامی در شب داشته باشند.اتاقی برای مامان و باباوقتی بچه‌ها مدت طولانی‌تری در خانه هستند و تکلیف و درس و مشق و امتحان ندارند، حضورشان در خانه بیشتر حس می‌شود. آن‌ها همه جا هستند و هر لحظه ممکن است خلوت شما را به هم بزنند. شاید نتوانید کاری کنید که شب‌ها زود بخوابند، اما می‌توانید قوانینی را به آن‌ها آموزش دهید که بتوانید با همسرتان خلوت کنید. اگر در خانه اتاق جداگانه‌ای دارید، نخستین چیزی که باید به بچه‌ها بیاموزید این است که این، حریم شخصی شما و همسرتان است و هیچ‌کس بدون اجازه نباید وارد آن شود. وقتی در اتاق بسته است ابتدا باید در بزنند و اجازه بگیرند، بعد وارد شوند. در تعالیم تربیتی قرآن، در آیه ۵۸ سوره نور آمده است که حتی به فرزندان کوچک خودتان یاد بدهید که در ۳ نوبت صبح، ظهر و شب، برای ورود به اتاق شما باید در بزنند و اجازه بگیرند.اینکه فرزندان شما بدانند مادر و پدرشان گاهی نیاز دارند باهم تن‌ها باشند، نه‌تن‌ها بد نیست بلکه حس خوبی برای‌شان به همراه دارد. این درصورتی است که از ابتدا اینگونه عادتشان دهید و این خلوت کردن صرفا به‌معنای رابطه زناشویی نباشد. ممکن است شما قبل از خواب کتاب بخوانید یا همسرتان روزنامه بخواند و در موردش باهم حرف بزنید. شاید بخواهید در مورد مسائل محل کار یا فرزندان‌تان باهم گفت‌وگو کنید و یا هر چیز دیگر، اما همه این کار‌ها را در اتاق‌خوابتان و در کنار هم، بدون حضور بچه‌ها انجام دهید.وقتی این رفتار‌ها عادی باشد و بعضی اوقات در اتاقتان بسته باشد، دیگر حساسیت برانگیز نخواهد بود؛ مثلا همسر شما روی تخت دراز کشیده و شما می‌خواهید نماز بخوانید، می‌توانید این کار را در اتاق‌خواب انجام دهید و در را نیمه باز بگذارید که بچه‌ها ببینند شما ترجیح می‌دهید کنار همسرتان باشید و چشم‌شان به بودن شما در یک فضای مستقل عادت کند. این اتفاق زمانی می‌افتد که شما برای باهم بودن‌تان برنامه داشته باشید و خلوت‌تان برای خودتان مهم باشد. اول از همه باید خودتان به این خلوت دو‌نفره پایبند باشید تا بچه‌ها و دیگران به آن احترام بگذارند.برنامه برای باهم بودناین ۳ ماه تابستان یک فرصت است؛ فرصتی برای مادری و پدری‌کردن بیشتر. اگر با همسرتان همسو باشید و برنامه‌هایی بچینید که هم بچه‌ها تفریح بیشتری داشته باشند و هم خودتان و همسرتان، و هم به بهانه آن‌ها باهم خوش بگذرانید، مثلا با یک تیر ۲ نشان زده‌اید. پسر شما علاقه به دوچرخه‌سواری دارد و او را با خود به پارک می‌برید تا دوچرخه‌سواری کند، به‌جای آنکه یکی از شما این کار را انجام دهد یا هر دو بروید، اما سرتان در گوشی‌های موبایل تان باشد، برنامه بریزید که بچه‌ها را برای تفریح به طبیعت ببرید و خودتان هم از این فرصت استفاده کنید. کنار هم راه بروید، حرف بزنید، مراقب جنس حرف‌های‌تان باشید، به جای بحث‌های تکراری و گفتن مداوم و مکرر مشکلات و چیزهایی مانند آن، با خودتان قرار بگذارید حرف‌هایی از جنس دوران نامزدی بزنید. مهم نیست با همسرتان این موضوع را در میان بگذارید، همین که شما به‌جای مطرح‌کردن کل خاطرات بد و مشکلات گذشته و حال و ترس‌های آینده، طوری به رابطه تان نگاه کنید که انگار روزهای اول آشنایی‌تان است، مسیر حرف به سمتی می‌رود که نتیجه‌اش حال بهتر هر دوی‌تان و همراهی ناخودآگاه همسرتان خواهد بود. عصرهای طولانی تابستان وقت خوبی برای پرسه‌زدن‌های دونفره حتی با حضور بچه‌هاست.من و تو در ۴ فصل سالوقتی بچه‌ها کوچک‌تر هستند ممکن است سخت باشد که آن‌ها را به دیگران بسپارید تا با یکدیگر و دو‌نفره به سینما، کوه یا سفر بروید، اما کمی که بزرگ‌تر می‌شوند و حالا که در سن مدرسه هستند، می‌توانید با توجه به سن و توانایی‌هایشان گاهی برای چندساعت تنهای‌شان بگذارید یا آن‌ها را به پدربزرگ و مادر بزرگ بسپارید و برنامه‌ای دونفره بچینید. اگر می‌گویید که دل‌تان نمی‌آید بدون آن‌ها باهم به رستوران یا کوه بروید، بهتر است بدانید بچه‌ها از دیدن پدر و مادری که باهم خوشبخت هستند و یکدیگر را دوست دارند بیشتر لذت می‌برند تا اینکه حس کنند دلیل بودن والدین‌شان با هم، حضور آنهاست. قرار نیست کل تابستان، شما تن‌ها باهم به سفر بروید و برنامه داشته باشید، اما قرارهم نیست حالا که بچه‌ها بیشتر در خانه هستند، فرصت‌های دونفره‌تان کم شود. حتی برای اینکه یک شب رؤیایی باهم داشته باشید هم می‌توانید اگر فرزندان‌تان دوست دارند و شرایطش مهیاست آن‌ها را به خانه مادربزرگ بفرستید؛ هم به بچه‌ها خوش می‌گذرد و هم شما می‌توانید یک شب را مانند شب‌های اول ازدواج باهم خلوت کنید. هر فصلی از سال که باشد چیزی که مهم است مراقبت شما برای دورنشدن از هم و تجربه‌کردن حس‌های خوب در کنار هم و شرایط مختلف است. این تابستان با آمدنش می‌تواند تغییر دلچسبی در زندگی‌تان بدهد.  ]]> سبک زندگی Fri, 07 Jul 2017 04:09:29 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/302162/۴-نکته-مهم-درباره-وظایف-همسری-فصل-تابستان درقبال خدمات ملی اعتبار استانی دریافت می‌کنیم/ تولید 90 درصد آب مازندران از منابع زیرزمینی http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/301448/درقبال-خدمات-ملی-اعتبار-استانی-دریافت-می-کنیم-تولید-90-درصد-آب-مازندران-منابع-زیرزمینی به گزارش بلاغ، ذبیح‌الله ذاکری هر ساله به مناسبت آغاز فصل گرما و هفته صرفه‌جویی در جمع خبرنگاران حضور پیدا می‌کند.مسئولان آب و فاضلاب شهری برای نشان دادن ظرفیت تصفیه‌خانه آب شرب شهرستان ساری هر سال نشست‌های خبری را در محل تصفیه خانه برگزار می‌کنند تا هم قابلیت‌های این بخش را معرفی کرده و هم دغدغه‌های خویش در حوزه مصرف آب را مطرح کنند.نشست خبری مدیرعامل آب و فاضلاب با گلایه از وضعیت مصرف بی‌رویه و پایین بودن نرخ قیمت آب شروع شد و این روال ظاهرا قرار نیست تغییر کند و هر ساله ادامه دارد.ذبیح‌الله ذاکری از کمبود اعتبارات و نداشتن مصرف فرهنگ مناسب صحبت به میان آورد و از اینکه در ازای خدماتی ملی بودجه استانی دریافت می‌کند دست به دامان خبرنگاران شد تا این جریان تا حدودی پررنگ‌تر شود تا حداقل میزان گلایه‌ها در این بخش کاهش پیدا کند.وی افزود: یکی از دغدغه‌های مدیران استانی به ویژه مدیران خدمات‌رسان در ایام تعطیلات خدمات‌دهی به مسافران و افراد خوش‎نشین است که املاکی در استان دارند و در روزهای بیکاری به استان مراجعه می‌کنند، هجوم همزمان مردم به استان مازندران باعث افزایش مصرف آب و قطعی آب در برخی از نقاط شهری می‌شود.مدیرعامل آب و فاضلاب شهری مازندران اضافه کرد: بیشتر آب تولید شده در استان مازندران از منابع زیرزمینی تهیه می‌شود که میزان آن حدود 90 درصد تولیدات آنها هست و بقیه از آب‌های سطحی و سدها انجام می‌شود.وی در ارتباط سلامت آب شرب استان مازندران، بیان کرد: اگر احساس کنیم که آب ما در بخشی از مناطق آلوده است، بدون هیچ درنگی نسبت به پلمپ چاه اقدام می‌کنیم و صادقانه مشکلات را به مردم اعلام می‌کنیم.ذاکری خاطرنشان کرد: غیر از آزمایشگاه‌های متعددی که در سطح استان وجود دارد، دانشگاه علوم پزشکی به عنوان ناظر بر عملکرد ما کیفت آب را رصد کرده و دغدغه‌های خویش در ارتباط با سلامت آب را در اختیار این شرکت قرار می‌دهد.دیگر موضوع مطرح شده در نشست خبری مدیرعامل آب و فاضلاب شهری مازندران بحث تصفیه‌خانه فاضلاب بود که وی در ادامه از پیگیری برای تامین اعتبار چندین تصفیه‌خانه جدید در شهرهای قائم‌شهر، آمل، محمودآباد، تنکابن و رامسر خبر داد و گفت: این موضوع در دست پیگیری هست و قرار است در اختیار این شرکت قرار گیرد. ]]> اجتماعی Sun, 02 Jul 2017 09:03:47 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/301448/درقبال-خدمات-ملی-اعتبار-استانی-دریافت-می-کنیم-تولید-90-درصد-آب-مازندران-منابع-زیرزمینی ۶ راهکار ساده برای اینکه کودک را مستقل بار بیاوریم http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/299430/۶-راهکار-ساده-اینکه-کودک-مستقل-بار-بیاوریم به گزارش بلاغ، ریحانه حاجی محمدپور:‌ بعضی وقت‌ها از این طرف بام میفتیم بعضی اوقات هم از آن طرفش. بعضی وقت‌ها بچه‌ها را رها میکنیم به حال خودشان بعضی اوقات هم آنقدر کنترلشان می‌کنیم که کلافه شوند. بالطبع بچه‌های این طرف بام وابسته می‌شوند و بچه‌های آن طرف بام هم یک جایی مثل کش در می‌روند و زیر بار هیچ قانون و قاعده‌ای بند نمی‌شوند. اما حد وسط این دو می‌شود استقلال، یعنی کودک بتواند وظایف محدوده سنیش را خودش مدیریت کند. چطور میشود بچه‌ها را مستقل بار آورد؟ و یا به عبارتی دیگر چطور کمک کنیم ماهیگیرهای ماهری باشند. این بازی دو قاعده بیشتر ندارد، یکی اینکه ماهی دادن بیش از حد ممنوع و دیگر اینکه حمایتگر باشید تا ماهیگیر کوچکتان ماهیگیری یاد بگیرد!     فکر کردن به جای بچه ها ممنوع!  فرزندتان سر مساله ریاضی گیر کرده و یا با دوستش مشکلی پیدا کرده؟ به شما ربطی ندارد! به همین راحتی، مساله شما نیست، رابطه شما نیست، زندگی شما نیست! نگرانید؟ به عنوان والدین می‌خواهید به فرزندتان کمک کنید؟ قبول! اما به جای او فکر نکنید بلکه هدایتش کنید. با سوال کمک کنید خودش مشکلش را حل کند. از او بپرسید به نظرش در مساله ریاضی چه چیزی را باید پیدا کند؟ در رابطه با دوستش چه مشکلی دارد؟ چه راهکاری به ذهن خودش می‌رسد؟      تصمیم گرفتن به جای بچه‌ها ممنوع!  چه اشکالی دارد رنگ لباس‌شان را خودشان انتخاب کنند؟ چه اشکالی دارد خودشان کلاس‌های تابستانیشان را انتخاب کنند؟ بچه‌های کوچک وقتی گزینه‌های زیادی برای انتخاب پیش رو دارند در انتخاب گیج می‌شوند، می‌توانید چند گزینه محدود پیش روی آنها بگذارید و با مشورت همدیگر یکی از آنها را انتخاب کنید!     انجام دادن مسئولیت به جای بچه‌ها ممنوع!  فرزند شما صبح دیر از خواب بلند می‌شود و ممکن از سرویس جا بماند برای همین شما هر روز کیفش را مرتب می‌کنید و دستش می‌دهید. خب، این کار را نکنید! شما نگران آنهایید که جا بمانند. اما این نگرانی، نگرانی زندگی شما نیست. تا زمانی که اجازه ندهید خودشان مسئولیت کارهایشان را به عهده بگیرند و نگران انجام دادن یا ندادن آنها باشند و با عواقبش روبه رو شوند مستقل بار نمیایند. وظیفه شما تنها این است که شب‌ها به او تذکر دهید زود به رختخواب برود. اگر او حرف شما را گوش نکرد باید منتظر عواقب آن باشد و مسئولیت نرفتن به کلاس تابستانی یا درس را خودش به عهده بگیرد.    بی حوصلگی ممنوع! یک وقتهایی سر کلاس، یک کار ساده مثل قیچی کردن یا تا زدن و بریدن خیلی بیشتر از آنچه فکر میکنم طول میکشد! من هم ممکن است حوصله ام سر برود و ترجیح بدهم به جای اینکه منتظر بشینم یک خط را صد بار کج بکشند، پاک کنند و دوباره بکشند بروم بالای سر بچه ها و یک خط صاف بکشم و خیال خودم و آنها را  راحت کنم! ریتم بچه‌ها از ریتم ما کندتر است. وقتی بی حوصله می‌شویم کار را از دستشان می‌قاپیم و به جایشان انجام می‌دهیم. سعی کنید ریتمتان را با هم هماهنگ کنید. مثلا اگر قرار است بروید بیرون ده دقیقه زودتر از آنها بخواهید آماده شوند تا بتوانند خودشان را به شما که دو دقیقه‌‌ای آماده می‌شوید برسانند.     لیست بنویسید، تیک بزنید! به جای اینکه صد بار بچه ها را کنترل کنید و هی بپرسید انجام دادی، انجام ندادی، با هم یک لیست از کارهایی که باید انجام بدهند تهیه کنید و مسئولیتش را به عهده خودشان بگذارید. ازشان بخواهید هر کاری را که انجام می‌دهند تیک بزنند. آخر سر فقط لیست را با هم کنترل کنید و راجع به این حرف بزنید که چرا و چطور در انجام کارهای لیست موفق شدند یا نشدند!    حمایتگر باشید، از چالش نترسید! در انتها فراموش نکنید که وظیفه شما به عنوان والدین یا مربی این است که حمایتگر باشید و به بچه‌ها یاد بدهید حل مساله کنند نه اینکه مساله‌ای را حل کنید و در اختیارشان قرار بدهید. بگذارید بندبازی کنند و همواره پشتیبانشان باشید. بگذارید به چالش بیفتند و کمی تقلا کنند. یک بار تکلیف ننوشتن و یک شب توی اتاق کثیف خوابیدن کسی را نمی‌کشد، بگذارید تجربه کنند و خودشان با مشکلشان مواجه شوند. این در درازمدت برایشان بهتر است. این تلاش باعث قوی شدن ذهن و قدرت حل مساله آنها می‌شود. بگذارید حتی اگر یک روزی شما نبودید آنها بتوانند گلیم‌شان را از آب بیرون بکشند. بهترین راهکار برای افزایش قدرت حل مساله سوال کردن است. از آنها بپرسید چه می‌خواهند و برای رسیدن به خواسته شان چه کار دارند می‌کنند و یا چه کاری باید بکنند؟    ]]> سبک زندگی Tue, 20 Jun 2017 00:32:12 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/299430/۶-راهکار-ساده-اینکه-کودک-مستقل-بار-بیاوریم ۴ راهکار برای برگرداندن اعتماد میان همسران http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/298759/۴-راهکار-برگرداندن-اعتماد-میان-همسران به گزارش بلاغ، اعتماد زیر بنای اصلی یك رابطه است و بدون آن تمامی ساختارهای یك رابطه به راحتی از هم جدا می‌شوند حتی اگر در یك رابطه تمام دارایی و احساس خود را سرمایه گذاری نماییم ولی اعتماد درون آن جای نداشته باشد به طور حتم آن رابطه به جایی نخواهد رسید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم.  مشکلات زوجین زمانی شروع می‌شود که اعتماد یکدیگر را از دست می‌دهند رفتن اعتماد از رابطه به معنای ورود بدبینی و شک به زندگی مشترک است که به مرور زمان منجر به از بین رفتن صمیمت و محبت زوجین می‌شود اختلافات شروع و شعله‌ور می‌گردد.هنگامی که زن و یا مرد به شریک زندگی خود اعتماد نداشته باشد قادر نخواهد بود با دیدی روشن و فارغ از بدبینی امور و سوتفاهمات‌شان را برطرف کنند در این حالت نمی‌توانند گفتگویی مؤثر داشته باشند، زیرا یکی از پایه‌های گفتگوی مؤثر شنیدن فعال است.بدین معنا که زوجین ابتدا صحبت‌های یکدیگر را به خوبی گوش کنند ولی چنانچه اعتماد در رابطه نباشد زوجین در هنگام گفتگو فقط به ذهنیات منفی خود در مورد شریک زندگی می‌اندیشند و قادر نخواهند بود در زمان حال بوده و به خوبی جملات و کلمات همسر خود را شنیده و تحلیل کننده به همین دلیل سریع عصبانی شده و واکنش‌های نامناسب و خشن از خود بروز می‌دهند.سرد شدن روابط همسرانتکرار این رفتارها به مرور زمان زن و مرد را نسبت به یکدیگر سرد و آنها را از هم دور می‌سازد.در این زمان مراجعه به یک روانشناس جهت بهبود رابطه زوجین و حل مشکلات کمک شایانی به زوجین می‌کند و زن و مرد می‌توانند با توسل با تکنیک‌هایی رفتارهای که سبب تحریک و از بین رفتن رابطه‌شان شده است را به کمک درمانگر و روانشناسشان کشف و جهت بهبود رابطه تلاش کنند.آموختن یکسری مهارت‌ها و رعایت برخی نکات می‌تواند کمک شایانی به زوجین کند در اولین قدم درست‌ترین کار شاید این باشد که مطمئن شد آیا واقعاً مشکلی حقیقی سبب از بین رفتن اعتماد زوجین شده است و یا اینکه حاصل ذهنیت منفی خودمان و یا شریک زندگی‌مان است؟ و اینکه آیا هنوز همسرتان به شما اعتماد دارد یا خیر؟بر اساس نظر روانشناسان دو راه ابتدایی برای از بین بردن یا كاهش اعتماد در یك رابطه وجود دارد:اول اینكه قرارداد و توافقی را كه با همسرتان دارید لغو كنید. فقط كافی است به یكی از قول‌های خود عمل نكنید تا اعتماد همسرتان نسبت به شما کمرنگ شود.دوم: ضربه زدن و سوء استفاده به طرق مختلف به همسر گاهی اوقات تنها یك ضربه كوچك می‌تواند اعتماد طرف مقابل را از بین ببرد و این ضربه زدن می‌تواند در ابعاد مختلف باشد از یک ناهماهنگی کوچک که سبب تحقیر وی در جمع شده است تا آسیب‌های بزرگتر.بدیهی‌ست كه معمولاً مجموع ضربه‌های كوچك و قول‌های زیر پا گذاشته شده هستند كه در نهایت منجر به بوجود آمدن مسائل بغرنج می‌شوند و روابط میان زن و مرد را تاریک می‌کند.گاهی نظر برخی زنان و مردها این است که زیرپا گذاشتن یك قول ساده نباید چندان مهم باشدكه منجر به برهم خوردن روابط شود و یا گاهی برخی از زوجین انتظار دارند بدون هیچ توجیهی همسرشان آنان را درك كند و توضیحی در مورد علت زیرپا گذاشتن قول نخواهد در این صورت بهتر است به زمانی فكر كنید كه با همسرتان برای یك مسئله توافق كرده بودید و به یكدیگر قول‌هایی داده بودید اما بعد از مدتی همسرتان قولش را زیر پا می‌گذارد و هر دو شما می‌دانید مقصر چه كسی است.حال به این بیاندیشید كه در این حالت خواسته شما از او چیست؟ (زمانی که خود را در موقعیت احساسی شریک زندگی‌تان قرار دهید درک وی برایتان سهل‌تر خواهد شد) در مواقعی که یکی از زوجین احساس کند نادیده گرفته شده است مایل نیست به بهانه‌ها و دلایل طرف مقابل گوش کند و هر چه شخص خاطی بیشتر توجیح کند طرف مقابل بیشتر ناراحت می‌شود.همه انسانها جایز خطا هستند و گاهی در شرایطی قرار می گیرندکه بر خلاف میل قبلی‌شان مجبور می‌شوند دست به اعمالی بزنند که چندان خوشایند به نظر نمی‌آید در صورتیکه بر حسب اتفاق زوجی توافقی را زیر پا بگذارند باید هر چه سریع تر جهت رفع کدورت و بازگرداندن اعتماد از بین رفته بکوشند برای برگرداندن اعتماد طرف مقابل می‌توان با گذراندن یک برنامه چهار مرحله‌ای به شریک زندگی نشان داد که ناراحتی وی منجر به دلشکستگی و آزردگی دو طرف می‌شود.برنامه هدفمند برای برگرداندن اعتماد طرفین۱. مسئولیت رفتار و عملکردتان را بپذیریددر ابتدا بهتر است هر کدام از زوجین که قراری را زیر پا گذاشته و یا دست به عملی زده که منجر به ناراحتی دیگر شده است مسئولیت عمل خود را بپذیرد این تنها راهی است كه باعث می‌شود طرف مقابل به حرف‌های دیگری گوش فرا دهد.پذیرش مسئولیت عمل و رفتارتان و اعتراف به اشتباه دریچه‌ای تازه برای از بین بردن کدورت‌هاست. متاسفانه برخی از افراد هنگامی که مرتکب اشتباهی می‌شوند چه در زندگی مشترکشان و یا در زندگی اجتماعی و شغلی به جای پذیرش سعی در توجیه و انکار اشتباه خود دارند و با این عمل طرف مقابل خود را عصبانی و رنجیده خاطر می‌سازند.شاید گاهی لازم باشد غرورها کنار رفته و تک تک افراد با خود و شریک زندگی‌شان صادقانه برخورد کنند آنچه اهمیت دارد نگرش افراد به حفظ زندگی است اینکه فرد غرور اش را اولویت زندگی خود سازد و یا حفظ روابط عاطفی را؟! ۲. عذرخواهی کنیداین رفتار کمک بسیاری می‌کند افراد وقتی كه ضربه‌ای می‌خورند یا از چیزی ناراحت می‌شوند، انتظار شنیدن یك معذرت خواهی از ته دل را دارند.یك عذرخواهی صمیمانه می‌تواند اعتماد از بین رفته را بازگرداند از آنجایی كه افراد كمی مایل به انحام این كار هستند این كار ارزش و قدرت بیشتری پیدا كرده است.یك عذرخواهی از ته دل چیزهای زیادی را تغییر می‌دهد از دید همسرتان این كار منجر به بالا رفتن شخصیت‌تان می‌شود برعکس برخی که تصور می‌کنند با عذر خواهی تحقیر می‌شوند.نباید فراموش کرد که تمامی افرادی که از نظر عقلی رشد یافته‌اند آموخته‌اند زمانی که سهواً و یا عمداً مرتکب اشتباه می‌شوند بهترین رفتار عذرخواهی کردن و پذیرفتن اشتباه است.نکته مهمی که زنان در این مورد باید رعایت کنند توجه به این مسئله است که مردان زمانی که ناراحت و دلخور می‌شوند نیاز دارند زمانی را تنها باشند و زمانی که زن عذرخواهی می‌کنند نباید سریعاً منتظر واکنش مثبت از شریک زندگی خود باشد باید به مردها فرصت داد که مسائل را تجزیه و تحلیل کنند و از سویی آنچه مردان باید مد نظر قرار دهند این است که زنان نیاز دارند چنانچه همسرشان اشتباه کرد سریعاً‌ از ایشان عذرخواهی کرده و مورد حمایت عاطفی قرار گیرند در این مواقع تنها گذاشتن زنان به آنها احساس عدم امنیت داده و رنجیده خاطرشان می‌سازد.۳. اشتباهاتتان را جبران کنیدممکن است اشتباه شما قابل جبران نباشد ولی پرسیدن این سؤال تأثیر شگفت انگیزی در نگرش شریک زندگی‌تان ایجاد خواهد کرد.از همسرتان بپرسید آیا از دست شما كاری بر می‌آید كه حال وی بهتر شود؟ یا آیا الان چیزی از من می‌خواهی؟ با این سؤالات همسرتان درك می‌کند شما واقعاً به فكر او هستید و از اتفاق پیش آمده ناراحتید.فقط پرسیدن سؤال مهم نیست به پاسخ وی خوب گوش كنید و هر كاری كه از دستتان بر می‌آید برای رضایت وی انجام دهید.۴. متعهد شویدو در مرحله آخر برای بدست آوردن اعتماد همسرتان نیاز است كه به قول و قرارتان متعهد شوید.با یك تعهد جدید می‌توانید دل همسر خود را بدست آورید البته تعهداتی كه بتوانید به آن عمل كنید. فراموش نکنید تعهداتی معقول که قادر به انجاماش باشید و عدم انجام آنها سبب خدشه دار شدن روابطتان نشود.بکار بردن چهار مرحله ذکر شده سبب تحکیم روابط زوجین می‌شود درکنار تمامی مسائلی که ذکر شد یکی از رفتارهایی که سبب خشم فرد آسیب دیده می‌شود این است که زن و یا مردی که اشتباه کرده کار خود را بی اهمیت جلوه داده در واقع این فرد کار خود را بی اهمیت جلوه نمی‌دهد آنچه برایش بی اهمیت است احساس ناخوشایندی است که در شریک زندگی است برانگیخته فارغ از این که با این ترفند نمی‌تواند شریک زندگی خود را آرام سازد بلکه بی احترامی به احساس شریک زندگی منجر به خشم و عصبانیت بیشتر در طرف مقابل می‌شود پذیرش احساسات شریک زندگی یکی از مهم‌ترین راه‌های تحکیم روابط و صمیت پایدار زوجین است. ]]> سبک زندگی Sat, 17 Jun 2017 10:02:32 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/298759/۴-راهکار-برگرداندن-اعتماد-میان-همسران آب، برق و گاز همچنان در صدر نیازمندی‌های مردم دیار طبرستان http://www.bloghnews.com/fa/doc/report/297683/آب-برق-گاز-همچنان-صدر-نیازمندی-های-مردم-دیار-طبرستان به گزارش بلاغ، زمستان که از راه می‌رسد، بحث کمبود گاز در مازندران مطرح است. تابستان که شروع می‌شود بحث افت ولتاژ برق به صورت جدی مطرح بوده و حتی برای ترغیب مردم برای کاهش مصرف نیز برنامه‌های متعددی در رسانه‌ها تدارک دیده می‌شود.در سال‌های اخیر هم بحث کبمود آب شرب در برخی از مناطق شهری و به صورت جدی در سطح روستاها مطرح است، از طرفی وقتی پای ارائه گزارش عملکرد به میان می‌آید مازندران استانی است که هیچ مشکلی ندارد.وقتی آب، برق و گاز هنوز پای ثابت مشکلات جدی مردم است، چطور می‌توان در ارتباط با عدم وجود مشکلات در استان مازندران صحبت به میان آورد؟!مسؤولان استانی طرح مهاجرت معکوس به روستاها را پیش می‎کشند و این در حالی است که فصل بهار و تابستان که عید کار و تلاش در استان است بسیار از روستاها با مشکل کم‌آبی مواجه هستند.اینکه باید برق بهینه مصرف شود، گاز به اندازه نیاز مورد استفاده قرار گیرد و آب نباید به صورت نامناسب هدر رود بحثی نیست و نباید آن را انکار کرد اما در حال حاضر اوضاع در استان مازندران به مرحله‌ای رسیده است که مردم برای آب خوردن با مشکل مواجه هستند.تولید در روستاها باید انجام شود اما روستایی که با هزاران امید در ایام بهار و تابستان حضور پیدا می‌کند، برای مصرف آب شرب با مشکل مواجه هست.در زمستان هم مردم استان چند سالی است که استرس قطعی گاز را دارند و هر بار خبرهای آزار دهنده قطعی گاز در شهرهای مختلف استان نگرانی را بین مردم فراهم می‌کند و این در حالی است که کشور ما منابع بسیار مناسب گاز جهان را در اختیار دارد و در چند ماه اخیر بحث ارسال گاز رایگان به ترکیه هم در صدر اخبار رسانه‌ها قرار دارد.دل نگرانی از وضعیت کم‌آبی در برخی از روستاهای مازندران به اوج رسید و نشان می‌دهد که اقدمات پیشگیرانه در این زمینه آن‌طور که باید و شاید انجام نشده است. به هر حال فردی که متولی آب رسانی به روستاها هست باید نسبت به تامین منابع آبی روستاهای استان اقدام جدی داشته باشد و تدابیر باید قبل از شروع فصل گرما و بهار انجام شود.عدم توجه به تامین نیاز آب در روستاها موجب بروز بیماری‌های واگیر ایام تابستان می‌شود که تبعات آن بسیار سنگین است، در روزهای اخیر شنیده شد که اهالی یک روستا برای جبران کم‌آبی و رفع عطش مجبور به استفاده از آب چاه کشاورزی شدند که استفاده طولانی مدت از این آب در طول تابستان خطرات جدی و بیماری‌های لاعلاج را متوجه مردم می‌کند. ]]> اجتماعی Mon, 12 Jun 2017 19:32:59 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/report/297683/آب-برق-گاز-همچنان-صدر-نیازمندی-های-مردم-دیار-طبرستان