پایگاه خبری بلاغ مازندران - آخرين عناوين سلامت :: نسخه کامل http://www.bloghnews.com/kashkool/health Tue, 14 Aug 2018 02:18:37 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 /skins/default/fa/950826/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری بلاغ مازندران http://www.bloghnews.com/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری بلاغ مازندران آزاد است. Tue, 14 Aug 2018 02:18:37 GMT سلامت 60 دلایل کمردرد جوانان چیست ؟ http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362625/دلایل-کمردرد-جوانان-چیست به گزارش بلاغ،به گزارش پندار آنلاین:بررسی‌ها نشان می‌دهد که موارد بروز کمر درد در جوانان افزایش یافته که این موضوع دو دلیل عمده و مهم دارد. محمدرضا درستکار متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می‌گوید: این تصور که کمر درد مختص افراد مسن و سالمند است، تصوری نادرست است و خلاف آن بارها ثابت شده است. وی با اشاره به اینکه بیش از ۹۰ درصد افراد جامعه در طول عمر درجاتی از کمر درد را تجربه می‌کنند، افزود: موضوع نگران کننده این است که سن معمول کمر درد به شدت کاهش یافته است. درستکار تأکید کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهند که موارد بروز کمر درد در جوانان افزایش یافته که این موضوع دو دلیل عمده و مهم دارد. وی با بیان اینکه عدم رعایت اصول و قواعد ورزشی در افراد جوان موجب بروز کمر درد می‌شود، اظهار داشت: در عین حال هر چقدر انسان از عضلات خود کمتر کار بکشد بیشتر خسته شده و همچنین بیشتر در معرض کمر درد خواهد بود. درستکار خاطرنشان کرد: اغلب افراد ورزشکار که عمدتاً در سنین جوانی هستند، اصول ورزشی را به درستی نمی‌دانند که همین موضوع موجب بروز کمر درد در آنها و همچنین سایر مشکلات مفصلی و عضلانی و حتی استخوانی می‌شود.   ]]> سلامت Mon, 13 Aug 2018 09:31:51 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362625/دلایل-کمردرد-جوانان-چیست بلایی که با خوردن آب سرد ناشتا سرمان می‌آید http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362624/بلایی-خوردن-آب-سرد-ناشتا-سرمان-می-آید به گزارش بلاغ،به گزارش بهداشت نیوز:  ارمغان‌سادات کیهان‌مهر درباره راه‌های پیشگیری از کبد چرب در کودکان اظهار کرد: کبد چرب امروزه شیوع زیادی پیدا کرده و بروز آن در کودکان یک اخطار جدی است.  وی افزود: شیوع کبد چرب در کودکان چاق نسبت به کودکان با وزن طبیعی، بالاتر است؛ اصلاح سبک زندگی به بهبود این بیماری کمک می‌کند. خوردن آب سرد ناشتا در بروز کبد چرب بسیار مؤثر است این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: پرهیز از مصرف فست‌فود, پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب, پرهیز از نوشیدن آب بین غذا, پرهیز از تند خوردن, پرهیز از درهم‌خوری, پرهیز از خوردن آب یخ (خصوصاً در فصول سرد و ابتدای صبح) از راه‌های پیشگیری از بروز کبد چرب در کودکان است.  خوردن بیش از حد ژله و بستنی موجب بروز کبد چرب در کودکان می‌شود  کیهان‌مهر خاطرنشان کرد: مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی می‌تواند باعث بروز کبد چرب در کودکان شود و مصرف بیشتر مقویات کبد مانند انار، به، سیب، زرشک و دارچین در قالب میوه، غذا و تنقلات, مصرف بیشتر نخود در غذاها نیز از کبد چرب در کودکان جلوگیری می‌کند.   وی یادآور شد: مصرف تنقلاتی مانند مویز، نخودچی، فندق، بادام, مصرف سکنجبین ملس نیز برای سلامت کبد بسیار مفید است, با تقویت کبد می‌توان از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد. ]]> سلامت Mon, 13 Aug 2018 09:30:36 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362624/بلایی-خوردن-آب-سرد-ناشتا-سرمان-می-آید برگ این میوه معجزه ای برای کنترل دیابت است! http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362623/برگ-این-میوه-معجزه-کنترل-دیابت به گزارش بلاغ،به گزارش پندار آنلاین:میوه انبه جدای از طعم لذیذ و شیرینش دارای فواید متعددی برای سلامت است، اما برگ این میوه از خواص دارویی برخوردار است که به ندرت به اهمیت آن توجه می شود.   برگ های میوه انبه سرشار از خواص دارویی و درمانی است. یکی از خواص آن، کنترل دیابت است. خواص ضددیابتی این برگ ها به کنترل سطح قند خون کمک کرده و آن را تحت کنترل نگه می دارد. آزمایشات انجام شده بر روی موش ها نشان داده است که این برگ ها دارای تاثیر هیپوگلامیک بر روی موش های دیابتی بوده و سطح قند خون را کاهش می دهد.   یکی دیگر از خواص این برگ ها کمک به درمان آسم است. این باور وجود دراد که برگ های انبه به درمان آسم و تسکین دردهای مزمن سیستم تنفسی کمک می کند. در کشور چین از این برگ ها به شکل گسترده ای به عنوان داروی درمان آسم استفاده می شود.   برگ های انبه عفونت را از بدن دور نگه می دارند. به دلیل وجود خواص گوناگون دارویی و ضدباکتریایی موجود در برگ های انبه، می تواند به مقابله با اختلالات گوارشی و تومورها کمک کند.   همچنین از آنجایی که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است می تواند با عفونت های ویروسی هم مقابله نماید و در محصولات زیبایی هم استفاده می شود.   این برگ ها به تسکین سکسکه و عفونت های گلو هم کمک می کنند. از دود ناشی از برگ های سوزانده شده برای درمان سکسکه و تسکین عفونت های گلو استفاده می شود.   بهترین شیوه مصرف این برگ ها جوشاندن چند عدد برگ در یک ظرف آب، سپس صاف کردن و نوشیدن آن است. یک راه دیگر مصرف آن، خشک کردن این برگ ها در مقابل نور خورشید و آسیاب کردن آن است. سپس یک قاشق از برگ های اسیاب شده را به یک لیوان اب اضافه کرده، هم زده و بنوشید. حتی می توانید برگ های خام این میوه را بعد از شستن بجوید.   ]]> سلامت Mon, 13 Aug 2018 09:29:52 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362623/برگ-این-میوه-معجزه-کنترل-دیابت این مسکن خطر ایست قلبی را 30 درصد افزایش می‌دهد http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362622/این-مسکن-خطر-ایست-قلبی-30-درصد-افزایش-می-دهد به گزارش بلاغ،به گزارش بهداشت نیوز: این به نظر بسیار آسان است که خود به این نتیجه برسیم که برای مصرف برخی از داروهای شیمیایی نیازی به تجویز پزشک و توجه به هشدارها وجود ندارد، چنین داروهایی را می‌توان خودسرانه مصرف نمود و بی‌خطر هستند؛ اما حقیقت چیز دیگری است. در واقع خطرات بسیار زیادی در خصوص مصرف خودسرانه‌ی داروها در کمین ما هستند که ما از آن‌ها بی‌اطلاعیم. به عنوان یکی از نمونه‌های آن تحقیقات مربوط به مصرف ایبوپروفن است که سبب افزایش 31 درصدی بروز ایست قلبی می‌شود!بر اساس آمار منتشره از برخی مؤسسات بهداشتی، ایبوپروفن به عنوان یک مسکن بی‌ضرر و برای کاهش درد و درمان تب و التهاب به صورت مصرف روزانه در میان بیش از 30 میلیون نفر از مردم دنیا رواج دارد. این دارو در گروه داروهایی قرار می‌گیرد که از آن‌ها با عنان داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی (NSAIDs) نام برده می‌شود و مطالعه‌ای که در یکی از مجلات معتبر قلب و عروق اروپایی منتشر شد بیان کرد که برخی از سایر داروهایی که در این گروه قرار می‌گیرند، حتی از ایبوپروفن هم خطرناک‌تر هستند؛ به عنوان مثال، دیکلوفناک که به عنوان یک مسکن و کاهش دهنده‌ی درد در بیماری آرتریت استفاده می‌شود، سبب افزایش تقریبی 50 درصدی خطر ایست قلبی را در پی خواهد شد.  تنها عدم نیاز به نسخه‌ی پزشک به معنای امن و بی‌خطر بودن دارو نیست NSAID ها با مسدود کردن آنزیم‌های ضدالتهابی که با نام‌های COX-1 و COX-2 شناخته می‌شوند، سبب تسکین و کاهش درد می‌شوند. در حالی که این عوامل سبب خنثی‌سازی پاسخ‌های طبیعی بدن (همانند بروز درد) نسب به التهاب‌های موجود می‌شوند، اما در واقع هیچ کاری برای درمان و یا حذف عامل درد نمی‌کنند و از آنجا که این داروها تجمع پلاکت‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند، خطر افزایش میزان لخته‌های خونی را افزایش می‌دهند، فشار خون را بالا می‌برند، شریان‌ها را تنگ می‌کنند و احتباس مایعات را افزایش می‌دهند؛ این ترکیبی سمی از علائم است که می‌تواند باعث ایست قلبی در افرادی شود که از این دارو استفاده می‌کنند، حتی اگر از آن‌ها برای مدت کوتاهی استفاده کرده باشند. گزارشی که توسط انجمن قلب و عروق اروپا منتشر گردید نشان داد که محققان چگونه به این نتایج دست یافته‌اند: تمامی اطلاعات مربوط به بیماران یکی از کشورهای اروپایی که از سال 2001 الی 2010 دچار آسیب‌های قلبی در خارج از بیمارستان شده بودند توسط انجمن حملات قلبی آن کشور، از سرتاسر کشور جمع آوری گردید. همچنین تمامی داده‌های مربوط به پرداخت داروهای گروه NSAID از تمامی داروخانه‌ها، از سال 1995 را نیز جمع آوری کردند. این داده‌ها شامل داروهای ضدالتهاب غیرانتخابی (دیکلوفناک، ناپروکسن، ایبوپروفن) و مهارکننده‌های انتخابی COX-2 (روفوکوکسیب، سلکوکسیب) بود. برای بررسی ارتباط فی ما بین استفاده از داروهای گروه NSAID و ایست قلبی، یک طرح کنترل زمان استفاده شد: مشخص شد که در مجموع 28947 نفر در طول مدت ده ساله‌ی مورد بررسی دچار حملات قلبی خارج از بیمارستانی شده بودند. از این تعداد 3376 نفر با استفاده از داروهای NSAID در طول مدت 30 روز قبل از بروز ایست قلبی مورد درمان قرار گرفته بودند. ایبوپروفن و دیکلوفناک داروهایی از این گروه بودند که به ترتیب با میزان 51 و 22 درصد از کل این گروه دارویی مورد استفاده قرار گرفته بودند. این اولین و تنها مطالعه‌ای نیست که به بررسی خطرات استفاده از داروهای گروه NSAID می‌پردازد. پیش‌تر از این نیز، مطالعات گوناگونی صورت گرفته که حتی عوارض بیشتری از مصرف این گروه دارویی، نظیر افزایش خطر خونریزی معده را تأیید کرده بودند به طور کلی، استفاده هر کدام از داروهای گروه NSAID سبب افزایش 31 درصدی بروز ایست قلبی بوده‌اند که در این میان دیکلوفناک با 50 درصد و ایبوپروفن با 31 درصد بیشترین میزان ارتباط با بروز این مشکل را به خود اختصاص داده‌اند. ناپروکسن، سلکوکسیب و روفکوکسیب، داروهایی بودند که شاید به دلیل میزان بسیار کم حوادث گزارش شده‌ی مرتبط با آن‌ها، ارتباطی را با بروز این مشکل نشان نداده‌اند. محققان اعتقاد دارند که نتایج این تحقیقات، یک هشدار جدی است که به ما نشان می‌دهد دارویی که از آن با نام بی‌ضرر یاد شود، وجود ندارد و اجازه‌ی فروش و استفاده از آن‌ها بدون تجویز پزشک و نسخه دارویی، موجب بروز علائم ایمنی نادرست و اشتباه در مصرف کنندگان آن خواهد شد. همچنین آن‌ها اذعان داشته‌اند که داروهای گروه NSAID نباید مورد استفاده‌ی افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و یا سایر فاکتورهای خطرزا هستند، قرار گیرد و تنها باید در داروخانه‌ها، آن هم در مقادیر کم و دزهای پایین وجود داشته باشد. آن‌ها همچنین توصیه می‌کنند که میزان مصرف ایبوپروفن روزانه نباید از 1200 میلی‌گرم تجاوز کند و معتقدند که شاید ایمن‌ترین نوع دارو در این گروه، احتمالاً ناپروکسن است. در نظر داشته باشید که این اولین و تنها مطالعه‌ای نیست که به بررسی خطرات استفاده از داروهای گروه NSAID می‌پردازد. پیش‌تر از این نیز، مطالعات گوناگونی صورت گرفته که حتی عوارض بیشتری از مصرف این گروه دارویی، نظیر افزایش خطر خونریزی معده را تأیید کرده بودند. این‌ها، تنها نکاتی هستند که می‌خواهند به ما یادآوری کنند که چقدر خوب است اگر سعی کنیم استفاده از داروهای شیمیایی را تا حد ممکن کاهش داده و حتی از مصرفشان اجتناب کنیم و در مقابل به سوی استفاده از جایگزین‌های طبیعی در مبارزه با دردها و التهاب‌ها حرکت کنیم. ]]> سلامت Mon, 13 Aug 2018 09:29:00 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362622/این-مسکن-خطر-ایست-قلبی-30-درصد-افزایش-می-دهد عوارض وحشتناک کاشت مو http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362546/عوارض-وحشتناک-کاشت-مو به گزارش بلاغ،به گزارش افکارنیوز، زهره نیک‌بخت متخصص پوست و مو در ارتباط با اینکه مصرف انواع شامپوها چقدر می‌تواند در پیشگیری از ریزش مو مؤثر باشد، اظهار داشت: در گام نخست مبارزه با ریزش مو باید عیب‌یابی انجام شود و مشخص باشد که چه مسئله‌ای سبب ریزش موی فرد شده است. وی با بیان اینکه بعد از عیب‌یابی درمان آغاز می‌شود، افزود: اگر بیماری پوست سر یا ساقه مو علت ریزش باشد می‌توان با شامپوهای درمانی مداوا کرد که البته نوع خارجی و ایرانی هیچ تفاوتی ندارد. این متخصص پوست و مو ادامه داد: اینکه متوجه شویم چه شامپویی مناسب است فرد پس از استحمام اثر شامپو را بسنجد و اگر پس از استفاده مو دچار چسبندگی، خارش و یا کدری شد استفاده از آن را کنار بگذارد. همچنین توجه داشت که قیمت شامپو در کیفیت آن تاثیری ندارد چه بسا که شامپوهای بسیار گرانی ممکن است رضایت فرد را تامین نکند. نیک‌بخت عنوان کرد:‌مشکلات هورمونی،‌عمل جراحی، تصادفات، بیهوشی، شوک و اضطراب می‌تواند سبب ریزش یا تاسی سر شود که تاسی در مردان اصولا هورمونی بود که این مدل از ریزش در زنان دیده می‌شود و راهکارهای درمانی آن هورمون درمانی است. وی در مورد کاشت مو اظهار کرد: این مسئله دو روش کاشته موی طبیعی و مصنوعی که استفاده از موی طبیعی خود فرد ممکن است پس از کاشت پرپشت نیز شود و یا موی مصنوعی عوارضی همچون عفونت و بیماری پوستی را می‌تواند برای فرد به همراه داشته باشد. این متخصص پوست و مو تاکید کرد: انجام کاشت مو حتما باید در مراکز معتبر و دارای مجوز انجام شود و افراد به هیچ عنوان فریب قیمت پایین در مراکز غیرمجاز را نخورند چرا که این مسئله مباید توسط پزشکان متخصص، کارآزموده و در محیط استریل و تمیز انجام شود. ]]> سلامت Sun, 12 Aug 2018 04:02:44 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362546/عوارض-وحشتناک-کاشت-مو بزرگ‌ترین کمپانی تولیدکننده بذر تراریخته در آمریکا محکوم شد http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362520/بزرگ-ترین-کمپانی-تولیدکننده-بذر-تراریخته-آمریکا-محکوم به گزارش بلاغ، سی‌ان‌ان خبر محکومیت بزرگ‌ترین ابرکمپانی یهودی تولیدکننده تراریخت جهان - مونسانتو - در یکی از دعاوی علیه این شرکت را منتشر کرد. در این دادگاه، هیئت منصفه، کمپانی مونسانتو را به پرداخت غرامت سنگین 289 میلیون دلاری به فردی به نام «دوین جانسون» محکوم کرد. وی مدعی شده بود در اثر مصرف راندآپ - سم مخصوص تراریخت - به سرطان دچار شده است.سی‌ان‌ان در باب اهمیت این محکومیت می‌نویسد: «پیروزی روز جمعه‌ جانسون می‌تواند یک سابقه بسیار مؤثر برای هزاران مدعی دیگر باشد که ادعا کرده‌اند علف‌کش مشهور مونسانتو موجب ایجاد نوعی لنفوم می‌شود.»البته پس از صدور حکم، کمپانی مونسانتو ضمن صدور بیانیه‌ای، مجدداً مدعی شد «مطالعات نشان می‌دهد راندآپ سرطان ایجاد نمی‌کند!»در این دادگاه دو پرسش مهم مطرح شد: اینکه آیا راندآپ می‌تواند سرطان ایجاد کند یا خیر؛ و اگر چنین است، آیا مونسانتو موفق شده به مصرف‌کنندگان در مورد خطر ابتلا به سرطان در اثر مصرف این محصول هشدار دهد یا خیر. هیئت منصفه در هر دو مورد طرف جانسون را گرفت.همچنین در ماه مارس 2015، آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی (IARC) نتیجه تحقیقاتش را منتشر کرد که می‌گفت: «که ماده موثره سم راندآپ، گلایفوسایت برای انسان «احتمالاً سرطانزا» است.»این گزارش تأکید می‌کند: «شواهد محدود از سرطان‌زایی در علف‌کش گلایفوسایت در انسان وجود دارد.»با این حال مونسانتو مدتهاست بر اعتقادش پای فشرده که راندآپ موجب ایجاد سرطان نمی‌شود و گزارش‌های IARC نشان می‌دهد که گلیفوسایت بی‌خطر است!بر همین اساس تنها در سال گذشته بیش از 800 بیمار از مونسانتو شکایت کرده و ادعا می‌کنند علف‌کش «راندآپ» موجب سرطان آنها شده است.گفتنی است، تا کنون گزارش‌های متعددی درباره خطرات استفاده از محصولات دستکاری شده ژنتیکی منتشر شده است تا جایی که بر همین اساس، 39 کشور مختلف از جمله کشورهای پیشرفته اروپایی، سیاست عدم کاشت این محصولات را دنبال می‌کنند. تعداد کشورهای تولید‌کننده محصولات تراریخته در طی سه سال گذشته از 28 کشور به 24 کشور کاهش یافته و حتی کشور بورکینافاسو هم عطای تولید پنبه تراریخته را به لقایش بخشیده است!مسئولان سینه‌چاک تراریختهدر این بین برخی از مسئولان دولتی به شدت حامی این محصولات هستند. رئیس‌جدید سازمان محیط‌زیست از کسانی است که هم نسبت به واردات گندم و هم نسبت به واردات محصولات تراریخته نظر مثبت دارد.علی‌رغم گزارش‌های منتشر شده، عیسی کلانتری درباره بروز اثرات مصرف محصولات تراریخته معتقد است هنوز چیزی اثبات نشده است!آش انتقادات دولتی‌ها از منتقدان تراریخته تا جایی پیش رفت که علی‌اکبر صالحی، رئیس ‌سازمان انرژی اتمی که در زمان مدیریت او، تکنولوژی بومی رآکتور هسته‌ای اراک در بتون مدفون شد، بدون توجه به انتقادات علمی، مدعی «جریان‌سازی علیه فناوری تولید محصولات تراریخته» شد و با اظهاراتی توهین‌آمیز به منتقدان حمله کرد. او گفت: «مخالفان محصولات تراریخته در داخل کشور حرف‌هایی مشابه ترامپ و نتانیاهو را تکرار می‌کنند! برای تولید داخلی [تراریخته] در برابر جریان‌های مخالف عقب‌نشینی نکنید و مقاومت کنید»!این اظهار نظرها در حالی است هشدارهای متعدد از جمله نتیجه مطالعات چندین ساله یک بیولوژیست فرانسوی سرطان‌زا بودن محصولات تراریخته را اثبات کرده است و محکومیت اخیر بزرگ‌ترین کمپانی تولیدکننده بذر محصولات تراریخته در دادگاه نیز تاییدی دوباره بر مخاطرات این محصولات است.رهگیری محصولات تراریخته در خوراک دامیکی از راهکارهای آگاه‌سازی جامعه از محصولات تراریخته، ضرورت درج عنوان تراریخته بر روی بسته‌بندی این قبیل محصولات است تا مردم خود در استفاده کردن یا نکردن از آن حق انتخاب داشته باشند.در همین رابطه رئیس ‌سازمان دامپزشکی کشور گفته است: امکان رهگیری استفاده از محصولات تراریخته در تولیدات صنعتی و کنترل آن وجود دارد و در کنار آن عملیات ردیابی از مزرعه تا سفره مردم را در دستورکار داریم.به گزارش خبرگزاری فارس، علیرضا رفیعی‌پور دیروز در افتتاحیه چهارمین نمایشگاه خوراک دام، طیور و آبزیان که در بوستان گفت‌وگو در حال برگزاری است، خاطرنشان کرد: این مهم در دستور کار ما قرار دارد و این مسئله با اتوماسیون و صنعتی شدن به دست می‌آید. ]]> سلامت Sat, 11 Aug 2018 20:07:03 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362520/بزرگ-ترین-کمپانی-تولیدکننده-بذر-تراریخته-آمریکا-محکوم وقتی فشار خون مغز را تهدید می‌کند http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362482/وقتی-فشار-خون-مغز-تهدید-می-کند به گزارش بلاغ،فشار خون بالا و مشکلات قلبی دست در دست یکدیگر دارند. حملات قلبی، بیماری قلبی، نارسایی احتقانی قلب، و آترواسکلروز همگی با فشار خون بالا پیوند خورده اند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، در شرایطی که فشار خون بالا عاملی خطرآفرین برای قلب محسوب می شود، اما نباید از اثرات منفی این شرایط بر مغز نیز غافل شد. فشار خون بالا رگ های خونی در مغز انسان را تضعیف و باریک کرده و از جریان خون مناسب جلوگیری می کند. همچنین، این شرایط می تواند موجب پارگی و نشت رگ های خونی در مغز انسان شود. در نتیجه، فشار خون بالا با خطر بیشتر سکته مغزی پیوند خورده است. اما این تمام داستان نیست ... رابطه بین فشار خون بالا و بیماری های مغزی مانند زوال عقل نیز بسیار قوی است. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه نشان داد زنانی که در دهه چهارم زندگی خود به پرفشاری خون مبتلا هستند، 73 درصد احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند. مطالعه ای جدید دلیل این مساله را نشان داده است. فشار خون بالا آسیب آشکار به مغز وارد می کند. آسیب مغز به واسطه فشار خون بالا پژوهشگران در مرکز بیماری آلزایمر راش در مرکز پزشکی دانشگاه راش به تازگی دریافتند که افراد مبتلا به فشار خون بالا احتمال بیشتری دارد دارای ضایعاتی در مغز خود و گوریده های مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر باشند. پژوهشگران شرایط 1,288 سالمند را تا زمان مرگ آنها دنبال کرده و سپس شرایط مغز آنها را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند خطر ضایعات مغزی برای افرادی با میانگین فشار خون سیستولیک بالاتر طی مدت مطالعه بیشتر بوده است. فشار خون سیستولیک عدد نخست هنگام خوانش فشار خون است. این شاخص فشار وارده از ضربان قلب به رگ های خونی انسان را اندازه گیری می کند. همچنین، پژوهشگران دریافتند خطر برای بروز ضایعات مغزی در صورت بالاتر بودن فشار خون سیستولیک از حد میانگین 46 درصد رشد داشته است. بالاتر بودن از حد میانگین فشار خون دیاستولیک (عدد دوم هنگام خوانش فشار خون) نیز با 28 درصد خطر بیشتر برای ضایعات مغزی مرتبط بود. برای آگاهی بهتر باید به این نکته اشاره داشت که دارا بودن یک یا تعداد بیشتری ضایعات مغزی برابر با حدود نه سال پیری مغز بوده است. همچنین، فشار خون سیستولیک بالاتر با گوریده های مغزی بیشتر، مجموعه ای پروتئین که درون سلول های مغز تشکیل می شود و با بیماری آلزایمر پیوند خورده است، ارتباط داشته است. از این رو، فشار خون بالا اساسا مغز را پیرتر ساخته و آن را در معرض خطر بیماری هایی مانند سکته مغزی و آلزایمر قرار می دهد. بر همین اساس، رسیدگی به پرفشاری خون اهمیت ویژه ای دارد. محافظت از مغز با کاهش فشار خون بالا آیا به دنبال روشی ساده و آسان برای کاهش فشار خون و محافظت از مغز خود هستید؟ یک رژیم غذایی سالم و ورزش کافی می تواند سطوح فشار خون را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد. مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی دش (DASH) و رژیم غذایی مدیترانه ای می توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند. همچنین، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ورزش به مدت 150 دقیقه در هفته می تواند فشار خون را تا حدود 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش دهد. همچنین، شما می توانید فشار خون خود را با کمک تحریک واکنش تن‌آرامی به صورت زیستی هک کنید. واکنش تن‌آرامی مجموعه ای از تغییرات جسمانی است که به واسطه کسب آرامش در بدن رخ می دهند که از آن جمله می توان به کاهش نرخ تنفس و ضربان قلب اشاره کرد. شما می توانید به روش های مختلف واکنش تن‌آرامی را تحریک کنید که از آن جمله می توان به مدیتیشن، انجام یوگا، یا دریافت ماساژ اشاره کرد. مطالعه ای جدید نشان داده است که می توان فشار خون را تنها طی هشت هفته با دریافت نیروی واکنش تن‌آرامی روزانه کاهش داد. برخی مواد مغذی نیز می توانند در این مسیر کمک حال شما باشند. پژوهش ها نشان داده اند که مکمل های روغن ماهی می توانند فشار خون را کاهش دهند. ویتامین K2 را نیز فراموش نکنید که در سبزیجات برگدار سبز و به صورت مکمل نیز یافت می شود. پژوهشی در دانشگاه ماستریخت نشان داد که استفاده بلند مدت از ویتامین K2 به بهبود شرایط دیواره شریانی و کلسیفیکاسیون منجر شده است که وضعیتی برد-برد برای فشار خون بهتر محسوب می شود. ]]> سلامت Sat, 11 Aug 2018 09:13:15 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362482/وقتی-فشار-خون-مغز-تهدید-می-کند سالاد شیرازی را با غذا نخورید! http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362481/سالاد-شیرازی-غذا-نخورید به گزارش بلاغ،به گزارش پندار آنلاین: همه ی ما سالاد شیرازی را حداقل در یکی از وعده های غذایی خود داریم. می توان گفت سالاد شیرازی از لذتبخش ترین و محبوب ترین خوراکی ها در هنگام غذا خوردن است. ولی متخصصین تغذیه می گویند که خوردن سالاد شیرازی در کنار غذا می تواند مشکلات گوارشی خطرناکی را به همراه داشته باشد. با حقایقی تلخ درباره سالاد شیرازی آشنا شوید.سالاد شیرازی در کنار تمام خواص تغذیه ای که دارد، می تواند برای افرادی که نمی توانند غذاها را به سادگی هضم کنند و نفخ یکی از مشکلات گوارشی آنان به حساب می آید، دردسرساز شود. بررسی ها نشان می دهند سالاد شیرازی که از سبزیجات متعدد تشکیل شده است می تواند روده ها را با مشکلات زیادی روبه رو کند و بهتر است آن را به تنهایی مصرف کرد و خوردن آن همراه با غذا می تواند باعث ایجاد اختلال در هضم غذاهای سنگین مانند برنج و غذاهای نشاسته ای شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می دهند که سالاد شیرازی را نباید با چاشنی های ترش مصرف کرد و چاشنی هایی با طعم معتدل بهترین انتخاب برای افزودن به سالاد شیرازی است. ]]> سلامت Sat, 11 Aug 2018 09:12:04 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362481/سالاد-شیرازی-غذا-نخورید رفع سریع خارش پشه با قاشق! http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362480/رفع-سریع-خارش-پشه-قاشق به گزارش بلاغ،اگر شما هم از آن دسته از افراد هستید که پشه ها بسیار شما را نیش می زنند و همیشه از خارش نیش پسه کلافه هستید بهتر است با روشی جدید و جالب و رفع سریع خارش پشه با قاشق آشنا شوید.رفع سریع خارش پشه با قاشق!تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک قاشق فلزی را با آب داغ گرم کنید و سپس آنرا مستقیما بر روی گزیدگی قرار دهید. آن را برای چند دقیقه محکم بر روی پوست تان فشار دهید. زمانی که آن را بردارید خارش از بین رفته ­است.زمانی که پشه شما را می­ گزد پروتئینی زیر پوست تان تزریق می­ کند که مانع لخته شدن خون می­ شود. این پروتئین باعث خارش پوست تان می­شود اما این پروتئین در اثر حرارت ایجاد شده توسط قاشق داغ نابود می­ شود. ممکن است که برجستگی ناشی از گزیدگی چند روز باقی بماند اما خارش آن خوب می­شود! ]]> سلامت Sat, 11 Aug 2018 09:11:14 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362480/رفع-سریع-خارش-پشه-قاشق یک چای معجزه گر برای کاهش قند خون http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362479/یک-چای-معجزه-گر-کاهش-قند-خون به گزارش بلاغ،به گزارش پندار آنلاین:چای بابونه می تواند باعث کنترل قند خون و میزان آنتی اکسیدان های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود.  محققان وطنی با انجام بررسی هایی روی افراد مبتلا به دیابت به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه 3 فنجان چای بابونه باعث کاهش میزان قند خون می شود. به عقیده ی این محققان چای بابونه باعث کاهش قند خون و افزایش میزان آنتی اکسیدان بدن مصرف کننده ها می شود. محققان وطنی به مدت 2 ماه روی 64 مرد و زن بین 30 تا 60 ساله که مبتلا به دیابت نوع 2 بودند بررسی هایی انجام دادند. گروهی از این داوطلب ها روزانه تا 3 فنجان چای بابونه (3 گرم بابونه، 150 میلی لیتر آب داغ) و گروهی دیگر 3 بار آب نوشیدند. محققان در طی این مدت به طور مرتب تست قند خون انجام دادند. بابونه برای کنترل قند خون مفید است بعد از 8 هفته بررسی مشخص شد که میزان انسولین در خون مصرف کننده های چای بابونه به میزان چشمگیری کاهش پیدا کرده و میزان آنتی اکسیدان آن ها افزایش یافته است.  آنتی اکسیدان «کرستین» روی آنزیم هایی که باعث پیشرفت دیابت می شوند تأثیر دارد. بنابراین چای بابونه می تواند باعث کنترل قند خون و میزان آنتی اکسیدان های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. به نظر می رسد چنین کشفی امید تازه ای برای درمان دیابت باشد. البته خاصیت بابونه صرفاً به اینجا ختم نمی شود. پیش از این نیز محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده بودند که بابونه حاوی ترکیبی به نام «اپی ژنین» است که از پیشرفت سلول های سرطانی جلوگیری می کند.   ]]> سلامت Sat, 11 Aug 2018 09:10:24 GMT http://www.bloghnews.com/fa/doc/news/362479/یک-چای-معجزه-گر-کاهش-قند-خون