برنامه غذایی برای کاهش وزن
مصرف گریپ فروت به طور مداوم به عنوان راهکاری برای کاهش وزن انتخاب خطرناکی از نظر سلامت خواهد بود. بر طبق نظر انجمن رژیم غذایی امریکا، مصرف یک ماده غذایی خاص یا گروه غذایی خاص نمی‌تواند سلامت باشد و جنبه چربی‌سوزی داشته باشد. مثلاً با خوردن گریپ فروت به تنهایی ممکن نیست چربی‌هایتان را آب کنید و از شرشان خلاص شوید.
تداخل دارویی
میوه گریپ فروت و آب گریپ فروت بر جذب برخی دارو‌های خاص در بدن تأثیر منفی می‌گذارد و طبق انجمن رژیم غذایی امریکا، فهرست این دارو‌ها روز به روز در حال افزایش است.
سرطان
به گفته مؤسسه ملی سلامت، مصرف گریپ‌فروت ممکن است باعث افزایش خطر سرطان سینه در میان زنان در دوران پس از یائسگی شود. حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا مصرف گریپ فروت برای شما خطرناک است یا نه.
تحریک‌کننده و سوزش‌آور
اسید سیتریک موجود در گریپ فروت (و هم چنین دیگر میوه‌های ترش و مرکبات مانند انواع لیمو و پرتقال) منجر به تحریک دهان و گلو در هنگام خوردن می‌شود.
تأثیر منفی آب گریپ فروت
بر طبق تحقیقات دانشگاه فلوریدا، دانشمندان اسنادی را به نام تأثیر آب گریپ فروت تنظیم کرده‌اند که می‌تواند جذب دارو‌های خاص را افزایش دهد و منجر به اُوِر دوز یا مصرف افراطی است. به همین دلیل، عاقلانه‌ترین راه این است که فقط دارو‌های خود را با آب مصرف کنید و از خوردن گریپ فروت در هنگام جذب داروهایتان پرهیز کنید.
