تاریخ انتشارشنبه ۳ تير ۱۳۹۶ - ۱۳:۱۱
کد مطلب : ۳۰۰۳۸۴
ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می‌شود.
۰
plusresetminus
به گزارش بلاغ، ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده است که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می‌گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می‌شود. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.
 
پایین آمدن فشار خونتان با سالاد ترخون 
 
مواد لازم برای سالاد ترخون:
 
 عدس                                 ۲۵۰ گرم
 سیر (له شده)                        ۱ حبه
ترخون (خرد شده)                     ۲ قاشق سوپخوری
 پنیر خامه‌ای                             ۴ قاشق سوپخوری
خامه                                      ۱ قاشق سوپخوری
گوجه فرنگی (فیله و خرد شده)      ۲ عدد
زیتون سیاه (خرد شده)               ۵۰ گرم
جعفری (خرد شده)                     ۲ قاشق سوپخوری
لیمو ترش بزرگ (آب گرفته شده)      ۱ عدد
سس خردل (یا دانه خردل)            ۲ قاشق چایخوری
روغن زیتون                                ۲ قاشق سوپخوری

روش پخت سالاد ترخون:

عدس را از ۱۲ ساعت قبل خیس کنید. در طول این مدت چند بار آب آن را عوض کنید. سپس با مقداری آب و نمک بپزید. بعد عدس را درون آبکشی بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود.

تابه‌ای را روی حرارت قرار دهید و روغن زیتون را درون آن بریزید و پس از اینکه داغ شد، سیر را به آن بیفزایید و حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه حرارت دهید. (به طوری که سرخ نشود.)

پوست لیموترش را به همراه آب لیموترش، سس خردل، ترخون، پنیر خامه ای، خامه، نمک و فلفل سیاه درون تابه‌ای بریزید و به مدت ۱ دقیقه حرارت دهید. بعد عدس را به آن بیفزایید و تابه را از روی حرارت بردارید.

گوجه فرنگی را به همراه زیتون سیاه به مواد بیفزایید.

سالاد را درون ظرفی بریزید و با جعفری خرد شده تزیین کرده و با نان سیر (یا تست) سرو کنید.
 
ارسال نظر
نام شما
آدرس ايميل شما

فقـر و غنــا در اسلام
چهارشنبه ۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۰
خشم؛ پسندیده یا ناپسند؟
دوشنبه ۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۷
پرستاران سر دو راهی خانه‌نشینی و تغییر شغل
سه شنبه ۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۲۳
آنچه خوبان همه دارند تو یک‌جا داری
يکشنبه ۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۷
وعده صادق، ضربه پشیمان‌کننده و پیشگیرانه
شنبه ۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۴